Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek
Tablica zawiera 46 zszywek
Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 243 osoby
Moje tablice obserwuje 243 osoby
Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 243 osoby
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek
Moje tablice obserwuje 243 osoby
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek
17
5
240
***
konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
155
8
41
....
InBlanco hahahaha , leżę. :D
pandora24 hahaha dobre! :-D obiecuje ze za 7 godzin zaczynam :-D
Perwoll_black A to już rozumiem
206
4
61
,.,
526
102
359
Zdrowe odżywianie.
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)
41
4
0
prosze pomóżcie <3 nie mam motywacji
kOOcie_OOczy serduszka Cię zmotywują? Serio?..
TinyThing no dni bez slodyczy jeszcze jestem wstanie puscic kolo uszu ale to? dziewczyno, masz 20 serduszek...
kOOcie_OOczy Ja sie motywuje dla siebie.Rozumiem,motywowałabyś się dla chłopaka (Mogę to ogarnąć) jeśli masz.A...
11
2
4
Zmień swoje nawyki żywieniowe i ciesz się piękn...
magosia1 mam taki sam majonez <3
CedrowePola Idealna tapeta na laptop. ;)
![super ćwiczenia na "boczki"](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0249/thb_1069.jpg "super ćwiczenia na "boczki"")
1
3
4
super ćwiczenia na "boczki"
regina16352 liczba skrętoskłonów jest podana na jedna stronę czy ogółem tyle?
olaurban1927 ogółem :)
regina16352 dziękuję;)
121
6
117
Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)
annkaxp Dziś zaczynam ;)
jummi6 Polecam również te ćwiczenia :)
www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE
0
3
10
Po każdym treningu wkładaj sobie 10zł do słoika...
Weni hmmm.... fajny bajer ^^
konto-usunięte najpierw trzeba mieć te 10zł codziennie (zakładając że ktoś ćwiczy codziennie jak ja) xD
beezy161 Mnie by bardziej zmotywowało wkładnie 10zł do takiego słoiczksa, gdy nie ćwiczę i oddanie tego ko...
8
11
82
...
violinist z tego co mi wiadomo rezerwy tłuszczowe jako żródło energii uruchamiane są dopiero jako ostatnie ...
Anula21 Jest prawdą, że tłuszcz spala się dopiero po ok. 20 minutach treningu, ale też trzeba wziąć pod ...
Holmes Anula21 zgadzam się ! Wysiłek o charakterze krótkotrwałym intensywnym w ogóle nie czerpie energi...
