Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Obserwuj tablicę
chudzinka22

chudzinka22

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 445 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 445 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Jedne z najefektywniejszych ćwiczeń na pośladki, uwaga jedynie na ćwiczeni w bułgarskim przysiadzie, nie wyjeżdżać za linię palców kolanami. :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

69

Jedne z najefektywniejszych ćwiczeń na pośladki...

konto-usunięte
konto-usunięte dziewczyny, odnośnie przysiadów i rozbudowy ud, małe sprostowanie: gdy ćwiczymy przysiad sam w wi...
...

0

1

...

...

0

15

...

...

0

35

...

back and chest

0

31

back and chest

Wiecie może czy działa? I po jakim czasie?

3

6

Wiecie może czy działa? I po jakim czasie?

konto-usunięte
konto-usunięte w 6 miesięcy da radę zbudować ładne nogi :) jak tytuł mówi six months :) ja w pol roku zbudowałam...
...

0

11

...

jak prawidłowo wykonać przysiad?

0

10

jak prawidłowo wykonać przysiad?

30-dniowa rozpiska ćwiczeń. Próbować i pisać jak idzie ! ;)

0

17

30-dniowa rozpiska ćwiczeń. Próbować i pisać ja...

...

1

43

...

Fashionistka022
Fashionistka022 Dokładnie, dobrze powiedziane
Wszystko co robisz, robisz dla siebie, pamiętaj.

1

16

Wszystko co robisz, robisz dla siebie, pamiętaj.

Dooorotka
Dooorotka taak, Ja bardzo dbam o siebie np kupuję sobie czekoladę <3
Przysiad- polecam każdej kobiecie :)

0

10

Przysiad- polecam każdej kobiecie :)

Zaczynam od jutra :)

10

96

Zaczynam od jutra :)

swiruska177
swiruska177 lubie to
Zobacz wszystkie komentarze (10)
....

0

1

....

motywacjaaa

0

1

motywacjaaa

.....

0

2

.....

,,,,,

0

0

,,,,,

Czy znacie jakieś ćwiczenia aby uda były mniejsze?? Nie chodzi mi o nadmiar tkanki tłuszczowej tylko o mięśnie

10

1

Czy znacie jakieś ćwiczenia aby uda były mniejs...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja proponuję odstawić siłowo trochę nogi po prostu i dużo się rozciągać, a np skupić się na rękac...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Nie odkladaj treningu na potem, nie mow zaczne od jutra. Zacznij juz teraz!

0

25

Nie odkladaj treningu na potem, nie mow zaczne ...

0

6

Wyzwanie

4

24

Wyzwanie

d3stiny
d3stiny A nieeeee. Jednak mam, Jezu hahah :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Motywacja

0

9

Motywacja