dieta ^^ inspiracje - tablica cooperdroomer na Zszywacz.pl

Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami

82

0

61

Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

282

8

262

Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie.

Pato_Log Polecam kulki daktylowe z amarantusa. Również Fit i bardzo proste w przygotowaniu :) Wrzucam link...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

4

0

42

10 naturalnych spalaczy tłuszczu

Po kokosowych batonach przyszła pora na Michałki. Nie dodałam cukru ani masła. Pyszne, słodkie, orzechowo czekoladowe czekoladki.

7

0

10

Po kokosowych batonach przyszła pora na Michałk...

śniadanie do szkoły :) makaron pełnoziarnisty orkiszowy, ser biały i borówki + sok z jabłek i granatu :)

6

5

śniadanie do szkoły :) makaron pełnoziarnisty o...

megan162 dołączam sie do pytania :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

29

0

21

Kostka jogurtowa z borówką amerykańską

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży banan 2 -3 łyżki mrożonych wiśni (lub ze syropu) jajko łyżeczka oleju 2 łyżki kakao czubata łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki ...

2

0

37

CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży ba...

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej szklanka mleka 1 szklanka wiórek kokosowych 1-2 łyżki miodu Sposób przygotowania Kaszę płukamy w zimnej wodzie, następ...

33

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kas...

azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda

agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...

Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal

na obiad pieczone papryczki faszerowane kaszą jaglaną, tuńczykiem i koperkiem, smakują genialnie;-) Lista składników - 2 papryki - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - puszka tuńczyka ...

44

0

48

na obiad pieczone papryczki faszerowane kaszą j...

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w zdjęcie)

48

0

59

budyń z kaszy jaglanej przepis na blogu (klik w...

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, 4 ły...

125

5

104

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszc...

_titanum_ można uzupełnić o kilka łyżek jogurtu naturalnego, powinno wyjść wilgotniejsze :D

7mika7 noo dokładnie ;-)

BroadSmile ile kcal w 100g?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Wszystkie składniki zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :)...

379

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00 ile one maja kalorii?

Zobacz wszystkie komentarze (28)

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

0

...

CZYM ZASTĄPIĆ MASŁO W CIASTACH? Niemal w każdym przepisie na słodkości możemy znaleźć masło. Pół biedy jeżeli jest to zaledwie łyżka bądź dwie, ale co gdy na liście składników w...

4

2

4

CZYM ZASTĄPIĆ MASŁO W CIASTACH? Niemal w każdym...

grumpydeath znalazłam na blogu True taste hunters przepis kiedyś na wege masło z kaszy jaglanej i oleju kokos...

1 kostka dziennie czarnej czekolady zamiast batona lub ciastek :D

2

1

1 kostka dziennie czarnej czekolady zamiast bat...

pipi12 Dobre postanowienie :)

a_w19 Bardzo dobry wybór , ja również jem czekoladę gorzką , uwielbiam ją <3 :)

12

1

6

watermelon

pipi12 <3

Bardzo łatwe i tanie śniadanie :) • dwa jajka, pieprz, sól, brokuły, twaróg •

84

3

49

Bardzo łatwe i tanie śniadanie :) • dwa jajka, ...

aggusia21 Na przeczyszczenie :D

Moniska_88 ja zaraz zrobię sobie taką kolacje :)

19

0

12

zdrowo

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo, 3 lyzki tunczyka w sosie wlasnym,2 rzodkiewki, 3 lyzki natki pietruszki. Smacznego :)

113

0

101

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo,...

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn. -1 szklanka kefiru lub jogurtu -1 łyżeczka kakao -2 łyżki płatków owsianych -1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego -5-7 suszon...

7

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997 a smaczne to jest? ;)

105

0

90

Co do czego pasuje

Rafaello z kaszy jaglanej
Snapchat: olalyz150

2

1

3

Rafaello z kaszy jaglanej Snapchat: olalyz150

Olalyz166 Zapraszam po przepis: olalyz166.blogspot.com/2015/12/rafaello-z-kaszy-jaglanej.html

Zdrowa i dietetyczna wersja pizzy z kurczakiem na spodzie białkowym:)

46

2

37

Zdrowa i dietetyczna wersja pizzy z kurczakiem ...

marzycielka9 Można przepis ? :)

Zapraszam na mojapasjazycie.wordpress.com

15

9

7

Zapraszam na mojapasjazycie.wordpress.com

Zobacz wszystkie komentarze (9)

34

1

11

Noworoczne postanowienie? ;)

AleAleAleksandra1 no to zaczynamy!! =D

58

2

32

...

0mucha0 mm chyba jutro zrobie :) w czym on ma pomóc?

105

3

70

...

xmarysia pisze sie grejpfruty !

kierujemy123 kazdemu sie zdarza pomylic

Mexicooo13 No i oczywiście zielona herbatka ❤

56

5

40

mmm pycha :)

Moniska_88 mniam :) zjadła bym

vivio Duża ilość zdrowej zieleninki - pycha.

NNaNzNza Z czym te kanapeczki?