motywację ** inspiracje - tablica cooperdroomer na Zszywacz.pl

17

0

6

{{{

W końcu doszłam do momentu w którym jestem z siebie dumna i widzę efekty tego co robię i mam nadzieję, że to dopiero początek dobrych zmian

351

91

29

W końcu doszłam do momentu w którym jestem z si...

toszikom hejka jakie cwiczenia?

nikita1009 Jak to osiągnęłaś ? *.* Błagam odpisz :D

konto-usunięte cudownje

Zobacz wszystkie komentarze (91)

$BOTTOM/\WORKOUT/\EFFECT$

34

5

BOTTOM/\WORKOUT/\EFFECT

zdeterminowana to sie nazywa progres:)

Kaja616 Efekt super! Ja osobiście obawiam się jednak nadmiernego rozbudowania ud, chciałabym tego uniknąć...

traveller Chciałabym osiągnąć coś w tyn rodzaju

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

1

co myślicie?

vsmilev nic dodać, nic ująć *.*

prostoinalewo nudna jesteś , nie ćwiczysz - bo widać - wrzucasz co jakiś czas swoją sylwetkę i właściwie o co c...

kotecek8 zwyczajna figura

40

14

Jak się chce to się uda :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

moja forma dużo mi do ideału ale dąże do tego:D

26

6

2

moja forma dużo mi do ideału ale dąże do tego:D

Freelance91 dla mnie ideał :-)

MaryEllen Jest super. A ideały nie istnieją! Ale wiadomo, każdy ma swój :)

jolusia05 Takie komentarze motywuja do dalszej walki

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Przepraszam za jakość zdjęć. Moja mała przemiana.. walczymy dalej!! :) :D

68

26

6

Przepraszam za jakość zdjęć. Moja mała przemian...

energia_potencjalna wow wow wow! gratki!

selfexpressed Nie taka mała ta przemiana ;) gratuluje ;)

dominikaserduszko123 można wiedzieć z kim trenowałaś?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

38

1

9

Perfect

karolinaogorek123 ta sylwetka bardzo mi się podoba

44

10

28

Podstawowe ćwiczonka

zdrowie_sila_piekno sama posiadam zestaw 57 kg z prostym gryfem. I póki co jestem w pełni zadowolona. koszt tyle co z...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

13

6

2

Czas popracować nad nogami. :)

madziaanna a na pośladki co ćwiczysz ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kochani biegacze ile zajmnuje wam rozciąganie przed i po bieganiu ? Jak macie jakieś fajne linki z rozciąganiem to po proszę :P

4

0

2

Kochani biegacze ile zajmnuje wam rozciąganie p...

7

0

36

Motywacja z rana :)

47

24

2

małymi kroczkami do przodu

Kaka123G12 Wow! Gratuluję! Co to za książka? Z niej brałaś ćwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (24)

12

0

3

***

Cudowna przemiana! :* Lato już niebawem, dlatego jeżeli Ty też chcesz zrzucić parę kilo to zapraszam do zapoznania się z tą dietą i ćwiczeniami, które przynoszą cudowne efekety ...

18

1

5

Cudowna przemiana! :* Lato już niebawem, dlateg...

konto-usunięte Działa?

72 kg - 62 kg Może zmiana nie jest jakaś spektakularna,ale dla mnie to i tak wielki sukces. różnica między zdjęciami - pół roku. Przyznaję, ostatnio często miewam dołki i zawaha...

102

44

5

72 kg - 62 kg Może zmiana nie jest jakaś spekta...

qvexxy12 gratulacje ! I powodzenia dalej !!

viiikson Kochana świetna robota! Trzymam kciuki oby tak dalej :*

Aleksandra_x Super! Gratuluję ;)

Zobacz wszystkie komentarze (44)

17

0

5

...

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do wakacji zwiekszam obroty i bedzie jeszcze lepiej:)

567

202

74

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do ...

Rybcia15091994 Wow podziwiam :)

Zobacz wszystkie komentarze (202)

Moje Pierwsze efekty odkąd zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Wiem, że póki co to efekty są znikome, ale myślę, że do wakacji osiągne jeden z moich celów. A wy co myślicie*

0

5

Moje Pierwsze efekty odkąd zaczęłam ćwiczyć i z...

38

0

16

...

20

0

10

:)!

można? można! Metamorfoza nie moja, przede mną jeszcze długa droga.

79

16

można? można! Metamorfoza nie moja, przede mną ...

nicola514 Super przemiana. czy mogę poprosić jaka diete stosujesz i co cwiczysz

Zobacz wszystkie komentarze (16)

31

0

16

:))

36

14

12

***

juja napewno masa pracy ale dla mnie to już zbyt męskie

konto-usunięte przecież widać, że ona ma napięte mięśnie, normalnie to aż tak nie wygląda

Zobacz wszystkie komentarze (14)

20

0

9

...

23

0

9

huh!

13

10

37

...

juuulciaaak boska pupa! co ćwiczysz? :)

_justynka mega pupa! :)

krecik18 walcze o taka PUPE!