ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Diet food

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 294 osoby
Tablica zawiera 163 zszywki

Obserwuj tablicę

cornely

Obserwuję 115 tablic
Moje tablice obserwuje 1018 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 115 tablic
Moje tablice obserwuje 1018 osób
Tę tablicę obserwuje 294 osoby
Tablica zawiera 163 zszywki

Prosty przepis na babeczki dyniowe + jak zrobić puree z dyni

7

0

11

Prosty przepis na babeczki dyniowe + jak zrobić...

Pełnoziarniste ciastka owsiane

12

0

13

Pełnoziarniste ciastka owsiane

batoniki owsiane

7

0

7

batoniki owsiane

Obiad fit and healthy! :D:>>> :* <3
kasza jaglana, tuńczyk, groszek, jog nat, cytrynka, kiwi :***
Pyyyyyyyyycha, dumna!:D mega i pojedzona i szczęśliwa:D :>>>

1

0

3

Obiad fit and healthy! :D:>>> :* <3...

moje ♥_♥

13

1

2

moje ♥_♥

Klariish wygląda przepyszniee <3

moj obiadek po treningu ♥ a co pod makaronem? warzywa a na to makaron podpiekany z cukinia polecam :D

5

2

4

moj obiadek po treningu ♥ a co pod makaronem? w...

Chocollate Ma obiad powinnaś zjeść mięso/ryby/jajka a nie tylko warzywa i makaron

AdeShola mmm...chodź...przygarnę Cię...będziesz mi robić takie pyszności ;P

IIśniadanie!!! :*** :>>> <3
Kooooooooooochammm!:D PS: Wbrew pozorom- Mega pożywnie :D

2

0

2

IIśniadanie!!! :*** :>>> <3 Koooooo...

lodyy ;P

zmiksować owoce i zamrozić ;D

3

3

4

lodyy ;P zmiksować owoce i zamrozić ;D

Just456 ciekawe co wyjdzie gdy do owoców doleje się trochę mleka albo bitej śmietany ;)

Chocollate Będą jeszcze lepsze ;)

Śniadanie :) <3

6

4

2

Śniadanie :) <3

ewka1518 a jak się robi te placuszki na dole ? pamcakes czy coś ?

Kara_wwa polecam ompet/ placuszki z babana 2 jajka i garsc platkow owsianych i blendujemy ;) pycha i zdrow...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6

0

4

...

Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę

127

10

128

Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę

konto-usunięte Niestety nie można łączyć wszystkiego. Polecam: www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Moje dzisiejsze śniadanie bułeczka domowego wypieku na to twarożek ze szczypiorkiem i kiełki z brokuła a do picia mleko sojowe o smaku waniliowym

1

0

1

Moje dzisiejsze śniadanie bułeczka domowego wyp...

PARFAIT - deserek <3

5

0

5

PARFAIT - deserek <3

Mała przekąska:) chlebek orkiszowy z masłem orzechowym i pokrojony banan :D

1

0

1

Mała przekąska:) chlebek orkiszowy z masłem orz...

#115 Smoothie z kiwi i szpinaku
SKŁADNIKI
2-3 kiwi
3 duże garście młodych listków szpinaku
kawałek świeżego imbiru (u mnie 2 cm)
szklanka świeżego soku pomarańczowego
łyżka drob...

19

0

12

#115 Smoothie z kiwi i szpinaku SKŁADNIKI 2-3 k...

3

0

5

...

Przepis na lekki mus serowy z brzoskwiniowym puree

porcja dla 2 osób
◾białko z 1 jaja
◾50 g cukru + 2 łyżki
◾skórka otarta z 1 cytryny
◾350 g lekkiego twarożku
◾puszka brzoskwi...

9

0

10

Przepis na lekki mus serowy z brzoskwiniowym pu...

banan 1
marchewki 2
mleko 1/2 szklanki
cynamon 1 łyżeczka
kardamon szczypta
imbir szczypta
ziarenka 1/2 laski wanilii
przyprawa do piernika szczypta
1-2 os.
15 min
łatwe
tani...

2

0

1

banan 1 marchewki 2 mleko 1/2 szklanki cynamon ...

Pijesz i chudniesz :)

Składniki:
• 1 szklanka liści szpinaku
• 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę
• 1/2 selera pokrojonego w kostkę
• sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
• 1/2 sz...

53

8

55

Pijesz i chudniesz :) Składniki: • 1 szklanka...

nadzieja11 hmm muszę spróbować, wszystkie składniki są przeze mnie lubiane, więc może być dobre,

caro32 jaki seler? naciowy czy korzeń?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Cynamonowy jogurt ze słonecznikem

1

0

5

Cynamonowy jogurt ze słonecznikem

Placuszki z marchwi

1

0

3

Placuszki z marchwi

pęczak z kiwi, żurawiną i migdałami

2

0

2

pęczak z kiwi, żurawiną i migdałami

Naleśniki gryczane z twarogiem i dżemem

3

0

4

Naleśniki gryczane z twarogiem i dżemem

Dietetyczne pralinki kokosowe

Składniki na około 20 sztuk:

0,5 l mleka 0%
6 łyżek kaszy manny
4 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich
2 łyżki wiórek kokosowych (najlepsz...

14

1

14

Dietetyczne pralinki kokosowe Składniki na oko...

aaluuniaa można dodać mleko sojowe?

Składniki:
brokuł
cebula
jajko
3 łyżki kaszy manny
natka pietruszki
ząbek czosnku
sól i pieprz
olej do smażenia

Brokuła ugotować w osolonej wodz...

70

10

96

Składniki: brokuł cebula jajko ...

sushy2111 no właśnie je smażę , zobaczymy jak to będzie ; )

sushy2111 nooooo, czegoś mi w nich brakuje ale tak to są dobre ; )

jipiska są pyszne, ja dodaję do nich jeszcze prażony słonecznik.

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dietetyczna kolacja : jajko,sałatka,chlebek z masełkiem orzechowym

2

7

1

Dietetyczna kolacja : jajko,sałatka,chlebek z m...

cornely Można jeść wszystko, ale w ograniczonych ilościach, po prostu trzeba znać umiar... Poza tym ja ni...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Przepis na kotlety z soczewicy z kurczakiem. Bardzo smaczne i zdrowe.

1

0

6

Przepis na kotlety z soczewicy z kurczakiem. Ba...

Dietetyczna pizza

Składniki na ciasto:
- 250g mąki żytniej,
- 20g drożdży,
- 3 łyżki oliwy,
- 3/4 szkl. letniej wody,
- bazylia, oregano.
Na wierzch (co lubicie). U mnie było:
...

10

0

7

Dietetyczna pizza Składniki na ciasto: - 250g ...

Kotlety z kaszy jaglanej

Składniki:
kasza jaglana (200g)
cebula (200g)
pęczek szczypiorku
1 łyżka bułki tartej (20g)
przyprawy (sól, pieprz)

Przygotowanie:
Kaszę prz...

8

0

15

Kotlety z kaszy jaglanej Składniki: kasza ...

Kotlety brokułowe z kaszą jaglaną

Składniki:
kasza jaglana (100g)
½ brokuła (250g)
4 duże ogórki kiszone (200g)
1 łyżka bułki tartej (20g)
przyprawy (sól, pieprz, zioła susz...

11

0

20

Kotlety brokułowe z kaszą jaglaną Składniki...