Inspiracje ĆWICZENIA :)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 376 osób

Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 376 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

149

178

Fashionnn tez ok

tabaskowa robie od wczoraj ;) zobaczymy co będzie.

Pysieeek Napisz niedługo czy są jakieś efekty no i POWODZENIA! :D

PaniTrini zrób sobie serie np. po 15 skłonów na każdą stronę w każdym ćwiczeniu. w przypadku 7 obrazka to p...

Chocolatemeen a po co jest yoga ?

PaniTrini rozciąga mieśnie. pozwala zapanować nad koordynacją ciała. uspokaja i rozluźnia. takie są przyna...

144

Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)

zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...

zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.

192

377

tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .

Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)

karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

474

sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)

FransMaks ZACZYNAM.