Inspiracje Mój styl

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 12 zszywek
czarnula22
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 5 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 12 zszywek

20

104

KILLER Legs and Booty Home Workout!

ulka014
ulka014 jest efekt po miesiącu :D jędrniejsza :D o tak :D

1

13

Victoria's Secret Angel Butt Workout

xolaa99x
xolaa99x bardzo polecam, efekty po tych ćwiczeniach widać po tygodniu ;)
Nadzia
Nadzia Świetny trening ;)

4

9

mega cwiczonka na mega tyleczek :))

angie199020
angie199020 są naprawde świetne!!!!
angie199020
angie199020 Po dwóch seriach czuć wszystkie mięśmnie ud i pupy:)
czerwony123
czerwony123 Moje ulubione cwiczonko:)

1

2

BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING

FittGirl
FittGirl Dobry trening ? Efektywny czy nie ?

2

16

30 Minutes Cardio Kickboxing (Burn 300 Calories!)

mozarella
mozarella Nie wiem, jak wy. ale ja po tych ćwiczeniach jestem wykończona xD
rodzynaaaa
rodzynaaaa bardzo lubie takie ćwiczenia ja też jestem wykończona :)

4

30

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INC...

karen0404
karen0404 na bak można się przy tym zgrzać ;) dobre jako rozrywka między ćwiczeniami żeby nie było martwej ...
paululusia1991
paululusia1991 Bardzo proszę o podanie linku do tego filmiku na youtube.pl, Będę barrrdzo wdzięczna :)

3

122

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Curly_Girl
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...