ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje motywacja

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek

Obserwuj tablicę

czerwonapff

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 32 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

197

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch.

344

25

181

7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch.

Marysienieczka19 Trening jest godny polecenia, Wailet ma rację. Dodawałam go do swoich codziennych ćwiczeń. Jednak...

frezja16 Wailet , komentarz był skierowany do Shantinee , a o Tobie nie wspomniałam ,więc chyba nie masz o...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

troszkę mniej tłuszczyku

10

8

0

troszkę mniej tłuszczyku

martyna1212W Jaka zmiana! brawo...

neyfitt świetna zmiana, gratulacje :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Jeśli się cofasz to tylko po to żeby wziąć rozbieg <3

193

8

65

Jeśli się cofasz to tylko po to żeby wziąć rozb...

Blondynaaaxd Piekanaaa :*

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Trenuj :)

5

0

2

Trenuj :)

Sama prawda :)

35

2

12

Sama prawda :)

martysiunia piękne słowa ;)

Mini babeczki z kaszy jaglanej

8

0

10

Mini babeczki z kaszy jaglanej

hahaha, niestety prawda :D

31

1

14

hahaha, niestety prawda :D

flavou i to jaka :d

Placki z cukinii. Uwaga: cukinia puszcza dużo wody, więc polecam odczekać chwilę po starciu i odcisnąć z niej wodę.

22

1

19

Placki z cukinii. Uwaga: cukinia puszcza dużo w...

azymut super, na pewno spróbuję ;)

ok.

25

3

13

ok.

Fridia Jakie ćwiczenia należy wykonywać? :)

3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PLACUSZKI OWSIANE! :)

20

1

20

3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PLACUSZKI OWSIANE! :)

xqxstar wyprobowalam, pycha ! ;)

INSTAGRAM: paulinadietetyk
FACEBOOK: Paulina Dietetyk

32

2

19

INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Di...

kolorowazebra Śniadanie, którym można się najeść! Super wygląda :)

Patie podwojne zoltko superr

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,...

125

5

104

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszc...

_titanum_ można uzupełnić o kilka łyżek jogurtu naturalnego, powinno wyjść wilgotniejsze :D

7mika7 noo dokładnie ;-)

BroadSmile ile kcal w 100g?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Śniadanie* Jajka na pomidorach z brokułem. Jedząc jajka z rana spalamy więcej kalorii przez cały dzień.

57

5

39

Śniadanie* Jajka na pomidorach z brokułem. Jedz...

JagodaBerry Dawno nie robiłam, chyba jutro zrobię :) dzięki za inspirację ;)

evergreenxx jak robilas te jajka z pomidorkiem ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

^^^

57

0

46

^^^

Spalacze tluszczu - Zestaw na niedzielę.

98

18

39

Spalacze tluszczu - Zestaw na niedzielę.

WredkaKredka jakie to pudełka?

lil0 Wszystko wygląda tutaj przepysznie:). Właśnie takich inspiracji potrzebowałam:)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

oreo? why not!

20

4

17

oreo? why not!

Agusia12345 Mmm pycha :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt grecki 2. Salata lodowa/pomidory czerwone/zielone/oliwa z oliwek/ocet balsamiczny/ser żółty/papryka ostra 3.tunczyk/salata lodowa/pom...

49

6

24

Dzisiejszy set* Banan/daktyle/siemie/jogurt gre...

Lena_96 mam pytanie ;) Ty te wszystkie warzywka wrzucasz surowe czy gotujesz\smarzysz niektóre z nich? Sz...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ćwiczenia na brzuch, uda, pupę i plecy

15

0

129

Ćwiczenia na brzuch, uda, pupę i plecy