Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek
Obserwuj tablicę
d3vil

d3vil

Obserwuję 240 tablic
Moje tablice obserwuje 300 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 240 tablic
Moje tablice obserwuje 300 osób
Tę tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek
...

0

83

...

no to zaczynamy :)

26

205

no to zaczynamy :)

planeciara123
planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...
Zobacz wszystkie komentarze (26)
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
Zobacz wszystkie komentarze (26)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
,,,,,,,,,,,,, Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

43

,,,,,,,,,,,,,

Julcia071114
Julcia071114 Na co to są ćwiczenia? :)
donia2811
donia2811 mięśnie brzucha i tzw boczki :)
Zumba <3

4

37

Zumba <3

nikos_cola
nikos_cola podejmuję! I love Zumba! :)
nena994
nena994 zumba jest świetna :-) osobiście polecam Lindę Edler :-)
SUZAN2002
SUZAN2002 I LOVE ZUMBA
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Rutina de cardio 20 minutos para perder peso Naprawdę daje w kość POLECAM!!!

0

7

Rutina de cardio 20 minutos para perder peso N...

jak jest? :3 była przerwa od ćwiczeń bo jestem na wyjeździe ale biegam tu po plaży

43

8

jak jest? :3 była przerwa od ćwiczeń bo jestem ...

ToxicDarling
ToxicDarling świetna! :) mogłbyś powiedzieć ile masz wzrostu i ile ważysz? ;)
dreamer1
dreamer1 co dokładnie ćwiczysz ? :)
Zobacz wszystkie komentarze (43)
Trochę mi brakuje motywacji ;( Pomożecie ? 1 like -> 5 brzuszków 1 komentarz -> 5 przysiadów

11

4

Trochę mi brakuje motywacji ;( Pomożecie ? 1 li...

MylifeMyway
MylifeMyway dawaj malenka !!:)
Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 No to dawaj :)
emisian
emisian trzymam kciuki
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

27

231

...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak nie boli jak to :P Na początek 15 powtórzeń na każdą stronę x2 serie. Dodaj do swoich ulubionych ćwiczeń ;) Oryginał zdjęcia pocho...

27

222

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak n...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
...

0

37

...

ćwiczymy !!

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)
ćwiczenia na nogi i pośladki

0

38

ćwiczenia na nogi i pośladki

brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
♡♡♡ świetnie również

1

276

♡♡♡ świetnie również

Zimowa_Kuka
Zimowa_Kuka Done <3
Czas na wyzwania 1 like - 5 brzuszków, 1 komentarz - 5 przysiadów Mam nadzieję że pomożecie ;)

5

3

Czas na wyzwania 1 like - 5 brzuszków, 1 komen...

krolikd
krolikd jedziesz!
marcia88marcia
marcia88marcia :) do dzieła :P
Agalolxdd
Agalolxdd Dasz radę. :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
;;;;;;;;;

1

5

;;;;;;;;;

natina1234
natina1234 brzuszki ?
...24YOGA... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

64

...24YOGA...

mojemusli
mojemusli Szczerze to uważam, że początki jogi powinny odbywać się pod okiem wykwalifikowanego instruktora....
Zobacz wszystkie komentarze (7)
uda

1

91

uda

ginger_girll87
ginger_girll87 Zaczynam i jaaa
trenujemy?

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
Zobacz wszystkie komentarze (51)
nożyce

1

17

nożyce

lidka88
lidka88 i to dziala?
-100cal za każdym razem :)

10

59

-100cal za każdym razem :)

szczwana123
szczwana123 dam na tapetę telefonu
Obey
Obey Po jakiego grzyba jest tam dopisek ''Ewa Chodakowska"?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
motywacja :)

15

13

motywacja :)

Zuzia6
Zuzia6 :)
Zobacz wszystkie komentarze (15)
9 sposobów + ćwiczenia, które pomogą pozbyć się cellulitu! - KLIK ! fitandpassion.blogspot.com zapraszam :)

2

7

9 sposobów + ćwiczenia, które pomogą pozbyć się...

Kejsi94
Kejsi94 raja! może i nie miałam dużego cellulitu, ale coś tam było, jednak odkąd zaczęłam ćwiczyć praktyc...
Kejsi94
Kejsi94 racja xd*
podejmij wyzwanie z Ewa chodakowska Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

podejmij wyzwanie z Ewa chodakowska

Już za niedługo ... wakacje ❤️❤️

2

7

Już za niedługo ... wakacje ❤️❤️

_invisibl3
_invisibl3 pomaga ten plank na zrzucenie wagi ?
alterego339
alterego339 na poprawienie mięśni brzucha
ćwiczymy ćwiczymy

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
Zobacz wszystkie komentarze (76)
Zamierzam skorzystać z tej rady :) Wakacje niby daleko a tak blisko ;P

16

68

Zamierzam skorzystać z tej rady :) Wakacje niby...

monika989
monika989 no to 9 dzien za mna:)
Zobacz wszystkie komentarze (16)