Inspiracje Inspiracje
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 58 zszywek
Tablica zawiera 58 zszywek
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 76 osób
Moje tablice obserwuje 76 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 76 osób
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 58 zszywek
Moje tablice obserwuje 76 osób
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 58 zszywek
351
22
68
...
immortal_warrior że to sie nie połamie jak chodzi O.o
andzia314 dawniej by mi się podobały ale teraz uważam że są za chude ;)
53
4
11
Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan trening...
konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...
Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...
Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<
1
3
7
Co powinnam jeść przed i po wieczornym treningu...
3kamila3 ja uważam ze powinno jesc sie białko
lola45 To zależy, co chcesz osiągnąć. Jeśli zajrzy Ci na masie mięśniowej: jedz białko. Jeśli chcesz sch...
konto-usunięte Po treningu najlepiej jeść pełnowartościowy posiłek zawierający białko węglowodany i tłuszcze. Je...
14
1
0
Za niedługo robię z przyjacółką mały wypad na r...
power_girl ja dzisiaj tylko posladki z Mel B ale i tak sie ciesze ze sie ruszylam :P
329
166
49
Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D ...
kodkreskowy malutka ?! marze o takiej ! Powodzenia dalej !
yourchange Super!!!!
magdzialena99001 boże wyglądasz cudownie! *_*, a mogę wiedzieć ile ważysz, wymiary i twój wzrost? a co do twoic...