fit i zdrowie inspiracje - tablica dagusia1222 na Zszywacz.pl

40

6

18

Jak schudłam z brzucha

taura przeciez to brzuchy różnych osób, brak pieprzyka na ładnym brzuchu

Zobacz wszystkie komentarze (6)

16

0

19

xoxo

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

4

0

5

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

16

0

5

...

ooo tak ! :D Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

22

0

19

ooo tak ! :D Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgos...

Jak zacząć biegać? Podstawy | Codziennie Fit

34

3

16

Jak zacząć biegać? Podstawy | Codziennie Fit

Soninka Fajnie, że udostępniasz porady Marty :-) Na jej blogach jest sporo fajnych rzeczy :)

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING POLECAM !

106

9

81

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING PO...

Ino_Yato Ćwiczę to i tak są efekty ♡

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup

46

0

36

Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup

10

0

9

Spokojna Joga - Ćwiczenia na Nadgarstki

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Codziennie Fit

96

14

74

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Co...

Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Świetne ćwiczenia choćby nawet na deszczową, powoli jesienną pogodę! Osobiście wypróbowane! Daj znać jak się czujesz po takiej dawce energii?? <3

56

0

37

Świetne ćwiczenia choćby nawet na deszczową, po...

Kilka ciekawych propozycji, na każdą kieszeń i na każdy smak! Polecam, ciekawe rozwiązania! Macie pytania? Śmiało piszcie <3

13

2

5

Kilka ciekawych propozycji, na każdą kieszeń i ...

Angel91 możesz opisać kilka z tych posiłków?

Więcej znajdziecie na zochosiaa.blogspot.com

4

1

Więcej znajdziecie na zochosiaa.blogspot.com

krolikd przed tapeta i po tapecie wow

Pomadka za 5 zł z Rossmanna pogrubia i wzmacnia rzęsy i brwi

7

5

Pomadka za 5 zł z Rossmanna pogrubia i wzmacnia...

Pola_EF Ja bardzo polecam tusz Semilac Lady Brows :) Pięknie podkreśla brwi!!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

8 FAKTÓW O CIELE KOBIETY, KTÓRE POMOGĄ CI W DIECIE I TRENINGU!

10

0

11

8 FAKTÓW O CIELE KOBIETY, KTÓRE POMOGĄ CI W DIE...

12

0

9

4 TRIKI, ABY SPALIĆ WIĘCEJ KALORII

Sekretne triki na oczyszczanie skóry, których uczą tylko na kursach kosmetycznych

70

0

38

Sekretne triki na oczyszczanie skóry, których u...

7

0

2

Najlepsza dieta na zdrową cerę.

Rozciąganie Nóg ♥ Joga na Smukłe i Długie Nogi

164

3

88

Rozciąganie Nóg ♥ Joga na Smukłe i Długie Nogi

sweet007 Są efekty?

Nissince Muszę to sobie dziś zrobić :) obym nie zapomniała:D

Nissince To była jakaś masakra.. Większości ćwiczeń nawet nie umiałam powtórzyć :/

Pozbądź SIĘ BOKÓW ! WĄSKA TALIA - Skuteczna strategia

46

1

24

Pozbądź SIĘ BOKÓW ! WĄSKA TALIA - Skuteczna str...

gusiek1997 zden trening nie pomoże jeżeli po prostu osoba nie będzie miała ujemnego bilansu kalorycznego (cz...

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzne partie ud. Tylko 6 minut dziennie!

50

1

46

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzne partie ud. ...

Shina02 Polecam rower, też świetnie się sprawdza przy tej partii ciała :)

32

0

20

4 Butt and Thigh Workouts f...

51

4

37

How To Get Thicker Thighs a...

cleoesme obejrzałam tylko, żeby wiedzieć czego nie robić :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)

45

0

25

Turbo Spalanie 2 - Trening ...

69

0

47

10 MINUT || ĆWICZENIA NA JĘ...

68

1

50

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TR...

czarnawdowa27 polecam,polecam i jeszcze raz polecam ;) na dobry początek super

64

4

39

Trening odchudzający interw...