Inspiracje Ulubione

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 11 zszywek
damaszka
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 21 osób
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 21 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

17

121

Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)

Oryginalnax3
Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p
patysiaa97
patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3
ather1994
ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...

9

61

Mel B 10 minutowy trening brzucha

tinacolada
tinacolada ja już dwa tygodnie ćwicze. pupa jest okragła - cudnie :) a co do brzucha - jest twardy, czuje wy...
ankaa1616
ankaa1616 Ja zaczęłam wczoraj i dziś mam zakwasiki na brzuchu i szyi też (tak od uszu w dół) zrobiłam wczor...
lusi1103
lusi1103 facet z tyłu totalnie sie obija co on robi hahhaha

1

78

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające

ChocoKiss
ChocoKiss Moje ulubione z ćwiczeń Mel B <3

2

70

Mel B 10 minutowy trening ramion

icebaby2
icebaby2 uwielbiam jej program treningwy;0
likeaboy
likeaboy Zgadzam się z poprzedniczką,świetne ma treningi:)

2

20

Mel B / Full Body Workout 2 / PL

wiii
wiii już tydzień ćwiczę zarówno 1 jak i 2 część :D
mokito
mokito i jak, są efekty?

8

43

Mel B - 10-minutowy trening pośladków <od dz...

yummyyummy
yummyyummy mel jest spoko, ale nie wydaje Wam się, że jej ćwiczenia są strasznie proste? może zrobię trening...
piksela
piksela Na tyłek nie są aż takie ciężkie,natomiast ćwiczenia na barki,plecy i klatke piersiową z Mel B b...
mihiho
mihiho yummyyummy jeśli jesteś wysportowaną osobą i te ćwiczenia nie sprawiają Ci żadnych problemów to m...