Jedzonko *-* inspiracje - tablica dareee na Zszywacz.pl

Ziołowa frittata z brokułami i wędzonym serem.

4

0

12

Ziołowa frittata z brokułami i wędzonym serem.

Proste brownie z gorzką czekoladą. Ciasto gotowe w 30 minut, bez miksera.

0

3

Proste brownie z gorzką czekoladą. Ciasto gotow...

Superproste jogurtowe ciasto cynamonowe<3

3

0

3

Superproste jogurtowe ciasto cynamonowe<3

MUSZELKI SZPINAKOWE
250g serka mascarpone
przyprawa do kurczaka
makaron muszelki
puszka krojonych pomidorów
500g passaty pomidorowej
szpinak mrożony lub ...

40

2

46

MUSZELKI SZPINAKOWE 250g serka mascarpone ...

agravvka Na pewno wypróbuję !

LuxuryShopping właśnie dziś patrzyłam na mascarpone :)

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami włoskimi zrobiłam mojej 3-letniej Córci, która zaniosła je do przedszkola z okazji swoich 3 urodzin. Muffiny są zdrowe, pożywne i be...

56

19

60

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami wł...

dotkaaa chcialam zapowiedziec ze od 1 razu jak je robilam to przerobilam mnosgwo prxepisow na mufinki roz...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

8

0

11

Kotlety ryżowe z pieczarkami.

Babeczki z dyni i kaszy jaglanej
z bloga : dwoje na kuchence
Składniki (na 6 babeczek – 7 na 3 cm)

* 300 g pokrojonej w kostkę dyni bez skórki
* oliwa extra virgin
* 300 g kas...

1

0

3

Babeczki z dyni i kaszy jaglanej z bloga : dwoj...

13

1

17

Kruche ciasto milionera

zOSIA339 mmmmmmmmmmmm... pycha

0

2

Paszteciki

schab parzony na kanapki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

10

0

9

schab parzony na kanapki. Przepis po kliknięciu...

Bazyliowe pesto - do makaronu, kanapek, mięsa i zapiekanek.

1

0

6

Bazyliowe pesto - do makaronu, kanapek, mięsa i...

16

0

18

ciasteczka z krówką

Placek owsiany fit
Lekki i dodający energii - doskonały przed wysiłkiem lub wartościowe śniadanie. Polecam.

SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych
20 g pestek słonecznika (lub rodzy...

28

0

45

Placek owsiany fit Lekki i dodający energii - d...

Ziarenkowiec
1 szklanka pełnoziarnistej mąki orkiszowej

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki ziaren słonecznika

1/2 szklanki pestek dyni

1/2 szklanki sezamu

1/2 szk...

4

0

11

Ziarenkowiec 1 szklanka pełnoziarnistej mąki o...

Kokosowe placuszki z kiwi, miodem polane
Smacznie, prosto i błyskawicznie.
Na śniadanie/obiad/kolację.
Z ulubionymi owocami czy innymi dodatkami.

Składniki na 1 porcję (7 ni...

6

0

25

Kokosowe placuszki z kiwi, miodem polane Smac...

razowe placuszki śniadaniowe z jabłkami
Składniki:
-125g mąki razowej
-120ml mleka 0,5%
-15g orzechów laskowych
-65g jabłka
-łyżeczka cynamonu
-pół łyżeczki proszku do pieczeni...

6

0

14

razowe placuszki śniadaniowe z jabłkami Składn...

omlet z brokułami, papryką i kukurydzą
Składniki:
-2 jajka
-50g brokuł
-50g papryki (u mnie zielona)
-20g kukurydzy
-łyżka oleju z pestek winogron
-pieprz
-jogurt naturalny (j...

8

0

12

omlet z brokułami, papryką i kukurydzą Składn...

Krakersy Pomidorowo-Ziołowe z Dipem z Koziego Serka
Składniki:

2 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
2 łyżeczki...

53

0

90

Krakersy Pomidorowo-Ziołowe z Dipem z Koziego S...

PUDDING JAGLANY Z MAKIEM
Składniki:

5 łyżek kaszy jaglanej
2 łyżki maku
1 dojrzały banan
3 połówki brzoskwiń
1 szklanka mleka

Przygotowanie:

Kaszę ja...

7

0

10

PUDDING JAGLANY Z MAKIEM Składniki: 5 łyż...

19

1

26

Naleśniki bez mąki

Madzia3934 ciekawi mnie ile taki naleśnik ma kcal ;)

Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym
Składniki:

Ciasto

sól [1-2 płaskie łyżeczki]
proszek do pieczenia (1/2 opakowania...tak może się wydawać dużo ale tak ma być, ...

15

0

23

Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym Składn...

Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki.

20

0

37

Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki.

Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (wrzucamy do wrzątku – szklanka wody, szklanka mleka, sół – nie mieszamy, gotujemy 15min na małym ogniu),

-pół startej na grubych oczkach mar...

5

3

13

Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (wrzucamy do...

emilka878 ile z tego wyszlo ich?

monika1990 emilka878, Nie robiłam jeszcze, zapisałam sobie czyjś przepis, żeby kiedyś wypróbować :)

emilka878 ja robiłam z gryczanej i super wyszły! to te też na pewno będą

Kotlety z kalafiora
Składniki (na 6-8 kotlecików):
pół średniego koalafiora
1/2 cebuli
ząbek czosnku
jajko
3 łyżki kaszy manny
opcjonalnie mąka przenna
pietruszka
sól, pieprz

...

16

0

32

Kotlety z kalafiora Składniki (na 6-8 kotlecik...

Kasza jaglana - z czym ją podawać i jak przygotować -> klik w obrazek

2

1

5

Kasza jaglana - z czym ją podawać i jak przygot...

konto-usunięte z truskawkami <3

Bomba białkowo-błonnikowa
Kasza jaglana, szpinak, brokuły, chudy twaróg, fasolka szparagowa i inne niespodzianki.
Przepis w linku w komentarzu

4

1

3

Bomba białkowo-błonnikowa Kasza jaglana, szpina...

somechilie healthy-dreams.blogspot.com/2014/06/witajcie-to-moj-pierwszy-post-i.html

.Chleb na kefirze.

.Czas przygotowania. 3 godziny
.Czas pieczenia. 30 minut
.Całkowity czas. 3 godziny 30 minut

.Porcje. 1

.Składniki.

450 g mąki pszennej chlebowej
...

43

1

75

.Chleb na kefirze. .Czas przygotowania. 3 godz...

kanna to moze byc dobre. a probowalas z jakas zdrowsza maka go robic?

chałka...ubiubione sniadanie mojego tatusia. Z maslem i kakao:)

5

7

4

chałka...ubiubione sniadanie mojego tatusia. Z ...

boniwinter moj tatus wie co dobre:)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Mini bułeczki cynamonowe
Składniki : 1,5 opakowania suchych drożdży , 1/2 szk...

13

0

20

Mini bułeczki cynamonowe Składniki : 1,5 opakow...

Chleb z cebulą & szpinakiem

3 łyżeczki oliwy z oliwek
1 duża cebula, przecięta na pół i pokrojona w cienkie plasterki
1/2 łyżeczki soli
2 szklanki świeżych liści szpina...

17

0

50

Inspiracje Jedzonko -

w kategorii Kuchnia

dareee