Obserwuję 137 tablic
Moje tablice obserwuje 908 osób
Moje tablice obserwuje 908 osób
Obserwuję 137 tablic
Moje tablice obserwuje 908 osób
Tę tablicę obserwuje 87 osób
Tablica zawiera 147 zszywek
Moje tablice obserwuje 908 osób
Tę tablicę obserwuje 87 osób
Tablica zawiera 147 zszywek
0
2
6
płaski brzuszek w 2 tygodnie. Myślicie, że to m...
Lew_Gra ...zależy od objętości brzuszka
fundersong hmmm... Jak ktos ma prawie płaski to może ale i tak sadze, że przy codziennych cwiczeniach
85
11
187
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...
konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?
2
1
11
Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, tw...
stefa ciężkie ale na pewno przy systematyce daje fajne efekty
293
6
436
Ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
22
4
142
Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...
yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?
mimorek Tak wpisz w YouTube :)
marleneczka muszę wypróbować
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
10
4
39
Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...
132
4
198
ćwiczenia
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)