Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
darkandtwisted
Obserwuję 276 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Obserwuję 276 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek

25

62

Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ

allaa
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?

1

32

Na płaski brzuszek i smukłe uda!

Agacia26
Agacia26 Uuuuuuuuuuuuuuuu tego jeszcze nie robiłam. Fajne :)

3

19

Ćwiczonko

Mania179
Mania179 A na co to ćwiczonko jest .?
konto-usunięte
konto-usunięte podejrzewam, że na wewnętrzną stronę ud i na ramiona/mięśnie obojczykowe(?)
olaijuz
olaijuz i na pewno na brzuch

3

134

Yoga na dzień dobry :)

kaczus448
kaczus448 jak długo trzeba utrzymywać te pozycje ?
BeataAna
BeataAna Jak zbieram truskawki po 8 godz to przyjmuję podobne pozycje hehehe
wygi1996
wygi1996 Hahahaha dokładnie ! Ja po całym roku nie ćwiczenia na w-f w tydzień na truskawkach nadrobiłam za...

6

377

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

2

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Aaagusia
Aaagusia robilam ciezko i was tez boli szyja jak robicie te pierwsze 2 serie?
Alexsandra
Alexsandra aagusia jeśli boli cię szyja tzn że za mało napinasz brzuch:)
Aaagusia
Aaagusia ok spróbuję mocniej:) może pomoże i dam znać czy lepiej:)