ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 15 zszywek

Obserwuj tablicę

darlaa

Obserwuję 16 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 16 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 15 zszywek

Zgubić kalorie

2

0

7

Zgubić kalorie

to biegamy<3

126

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

:-)

8

1

7

:-)

mkurzadkowska możesz podać linki do tych ćwiczeń?

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express :)

3

0

6

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness ...

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

357

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3 zaczynam :D

INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

Zobacz wszystkie komentarze (95)

Eliminate cellulite

44

0

64

Eliminate cellulite

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

56

19

72

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje

konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>

konto-usunięte tak,

Zobacz wszystkie komentarze (19)

challence accepted

62

78

474

challence accepted

sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)

FransMaks ZACZYNAM.

Zobacz wszystkie komentarze (78)

8 minute buns - ćwiczenia na pośladki

13

0

25

8 minute buns - ćwiczenia na pośladki

8 minute arms - ćwiczenia na ramiona

4

0

7

8 minute arms - ćwiczenia na ramiona

8 minute abs - ćwiczenia na brzuch

7

0

21

8 minute abs - ćwiczenia na brzuch

8 minute legs - ćwiczenia na nogi

14

1

32

8 minute legs - ćwiczenia na nogi

olaf1121 Dodaje te ćwiczenia do swojego codziennego treningu ♥

27

0

60

...

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzus...

466

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )

konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

Zobacz wszystkie komentarze (82)

kilka sposobów jak mieć pienne i jędrne uda :P

10

0

11

kilka sposobów jak mieć pienne i jędrne uda :P