ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

Obserwuj tablicę

dejzia

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 871 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 871 osób
Tę tablicę obserwuje 31 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

19

0

11

...

104

2

47

...

kolorowomi piękna ! <3

paula_pola jak z plasteliny... idealna<3

fit

3

0

3

fit

Pikaczu ;D

11

1

3

Pikaczu ;D

agusis254 gdzie mogę kupić ten strój? ;)

Tez Tak bd wygladac ;3

9

2

4

Tez Tak bd wygladac ;3

flavou ja też:D

Yokox Powodzenia ;3

Wygląda to kobieco? Hę?

6

3

2

Wygląda to kobieco? Hę?

imteenagedirtbag idealny brzuszek

rysioxox wbrew pozorom miesnie nie sa tylko i wylacznie zarezerowane dla mezczyzn ;)

konto-usunięte Niestety niezbyt,ale coz nie lubie miesni ani u kobiet ani u mezczyzn;)

Ta pani juz zadbała o swoj Brzuch a wy?

14

1

4

Ta pani juz zadbała o swoj Brzuch a wy?

forway dzisiaj secret z Ewką :)

Jak kupie skakankę :D

102

21

67

Jak kupie skakankę :D

Mysza0456 I poprawia kondycje !

hanky0panky Tydzień temu skończyłam taki trening. Jestem bardzo rozczarowana... Chciałam wysmuklić łydki, bo ...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

^_^

2

0

13

^_^

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich efekty i nie są bardzo męczące ;)

80

15

66

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich e...

polita123 te ćwiczenia są mega zaczęłam dopiero co prawda... jestem po 2 dniu a pośladki palą nieziemsko

polita123 He he... 7 dzień i ciężko się robi... tylek się robi bo "pali" najbardziej wieczorem :-)

polita123 ale trzymajcie kciuki... obym dała radę... któraś robiła di końca?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

fit

150

9

91

fit

damngirl07 O, proszę, aż się główka podniósła! :)

stayfit nawet buty jej zeszczuplaly :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ćwiczymy !!

514

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)

10

0

8

...

przysiady, fitnes

12

6

4

przysiady, fitnes

Zobacz wszystkie komentarze (6)

fitnes

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

0

18

fitnes

ćwiczymy ćwiczymy

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

DZIEWCZYNY! Jeżeli chcecie pozbyć się tłuszczyku, te ćwiczenia są dla was! Wykonujcie je systematycznie a wakacje będą wasze :)
Dorzućcie do nich pozostałe ćwiczenia z mojej tab...

17

4

30

DZIEWCZYNY! Jeżeli chcecie pozbyć się tłuszczyk...

PaatkaS dolaczam sie

Zobacz wszystkie komentarze (4)

plank tzw deska. ideale cwiczenia na płaski brzuch i na reszte ciała ;) dobrze wykonywana działa cuda. sama robie i polecam ;)

Unieś ciało na rękach zgiętych w łokciach, tak by...

9

2

18

plank tzw deska. ideale cwiczenia na płaski brz...

stanowczaJA Też robię deskę i jestem zadowolona. :)

noexcusesss po jakim czasie widać efekty? :)

mandarynka16 po samej desce nie widać efektów..

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express :) POLECAM TO ĆWICZENIA JA CWICZYŁAM NA PRZEMIAN TO ĆWICZENIE + MEL B BRZUCH to były moj...

6

0

18

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness ...

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

bardzo fajne, energiczne ćwiczenia, już po chwili czuć, że mięśnie pracują :) polecam również inne ćwiczeni...

18

0

25

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...