Inspiracje FIT

Tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
delicious
Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 384 osoby
Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 384 osoby
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 24 zszywki

5

266

;]}

SzatanskaArcypelina
SzatanskaArcypelina w sensie kawałki owoców włożone do wody? Nie moge zrozumieć tej mody, nie lepiej zmiksować owoce ...
paulaoliwiaa
paulaoliwiaa Jeżeli pozostawisz na dłuższy czas w wodzie owoce czy imbir (starty) czy mięte bądź bazylię to i ...

7

56

30 dniowe wyzwanie biust

eowyn
eowyn co do efektów: jestem po tygodniu z tym wyzwaniem i obwód się nie zmienił ale biust jest o wiele ...

1

42

do dzieła!!!! :D

kingap
kingap Dziewczyny które zaczęły ćwiczenia w listopadzie -jak tam wasze ciałka? ćwiczenia pomogły? TRZYMA...

0

14

Owoce

5

142

Jak biegać?

MoNiKa_Ck
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku

1

106

nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzu...

konto-usunięte
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...

20

260

Napój energetyczny

mzielinska49
mzielinska49 przegotowana i ostudzona woda! lub mineralna niegazowana. ale mysle ze przegotowana najlepsza .
nataliaaa1145
nataliaaa1145 Piję to od jakiegoś czasu tylko, że bez miodu i muszę powiedzieć, że dobrze się po tym czuję mam ...

9

123

Uwielbiam to zdjęcie. Inspiracja.

konto-usunięte
konto-usunięte Zarombiaszcze.. Można sobie wiele wyobrazić ;))
PORNOGRAPHIC
PORNOGRAPHIC proste, a bardzo dosadne!
kakabum97
kakabum97 inspirujace :)

2

37

100 kcal mniej !

Relaks
Relaks kto ćwiczy??? :)
konto-usunięte
konto-usunięte Robię od dwóch tygodni, przyznaje miłe efekty. Małe, ale zadawalające :)
Alexandra02011991
Alexandra02011991 ale to wszystko razem należy wykonać? czy każde ćwiczenie z osobna daje ten efekt spalenia ?:)

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

2

162

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie

Anna_Kolodko
Anna_Kolodko muszę spróbować
dara92
dara92 wszystko ok ale odradzam przedostaniego cwiczenia ! No?yce bardzo obcia?aja ledzwiowy odcinek kre...

19

273

Talia osy !

kejcia
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...