dida2

dida2
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Proste ciasto jogurtowe z truskawkami wegetariańska tortilla z pastą serowo-brokułową i warzywami mój bukiet ślubny *-* Prezenty dla gości weselnych Deserowe ciasto truskawkowe

Tablic
4 Zszywek
1842 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
0 Obserwują
5

dida2
dida2 przypięła: Pomysł na lekki obiad. Mega...
Pomysł na lekki obiad. Mega chrupiące placki z cukinii. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

76

dida2
dida2 przypięła: Proste i idealne na jesień ...
Proste i idealne na jesień krokiety z kalafiora z serem do pizzy.Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

93

dida2
dida2 przypięła: makaron z sosem z pieczonej...
makaron z sosem z pieczonej dyni i pomidorami

0

10

dida2
dida2 przypięła: Cudowna koronkowa sukienka
Cudowna koronkowa sukienka

0

2

dida2
dida2 przypięła: ...
...

0

68

dida2
dida2 przypięła: Przepis na 2 batony: Wafele...
Przepis na 2 batony: Wafelek: 4 wafli: dokładnie Wafle Lekkie, słodzone stewią Krem kokosowy: 4 łyżki serka mascarpone 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki mleka w proszku 2 łyżki wiórek kokosowych, mam od @zerokalorii.pl 1 łyżeczka miodu Polewa: 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżki mleka w proszku Wafle są w kształce kwadratów także kroimy na pół tak aby postał prostokąt żblizony do orygiału. Serek mascarpone, jogurt naturalny, mleko w proszku, wiórki kokosowe i miód mieszamy na jednolitą masę. Wkładamy do lodówki na 10 minut, stanie się bardziej gęsta. W kąpieli wodnej rozpuszczamy olej kokosowy i przez sitko przesiewamy meleko w proszku. Mieszamy tak aby postała jendolita masa. Jeśli jest zbyt gęsta dodajemy oleju kokosowego lub odrobinę wody. Wafelek smakujemy kremem kokosowym, przykrywamy drugim wafelkiem który również smakujemy kremem kokosowym. Wkładamy do lodóki na 10 minut. Po wyciągnieciu oblewamy białą czekoladą, wkładamy do lodówki na kolejne 10 minut.

0

10

dida2
dida2 przypięła: Soczysty kurczak w lekkim s...
Soczysty kurczak w lekkim sosie grzybowym

0

68

dida2
dida2 przypięła: jajko w bułce
jajko w bułce

3

73

dida2
dida2 przypięła: Zapiekanka z tortellini, pe...
Zapiekanka z tortellini, pesto paprykowym i kurczakiem

0

85

dida2
dida2 przypięła: Orzechowy jagielnik Składni...
Orzechowy jagielnik Składniki: Na spód: - 50g daktyli @purerein - 15g mąki kokosowej - 10g kakao Na masę: - 150g kaszy jaglanej - 35g odżywki białkowej o smaku masła orzechowego @kfdnutrition - 15 tabletek słodzika/stewii - 15 kropel aromatu orzechowego - 50g mąki migdałowej Na polewę: - 10g oleju kokosowego - 50g gorzkiej czekolady Sposób przygotowania: Daktyle zalewam gorącą wodą i odstawiam na czas gotowania kaszy. Odlewam wodę i dokładnie blenduje, dodaje mąkę kokosową, kakao i blenduje aż powstanie jednolita, dość zbita konsystencja. Kaszę gotuję aż wchłonie całą wodę, rozgotowuje ją, przy czym pod koniec gotowania należy cały czas mieszać, żeby się nie przypaliła, u mnie czas gotowania to ok 23 minuty. Do ostudzonej kaszy dodaje rozgnieciony słodzik, aromat i odżywkę białkową. Wszystko dokładnie blenduje na gładką masę. Dodaje mąkę migdałową (lub zmielone migdały) i mieszam za pomocą łyżki do połączenia składników. Tortownice smaruje olejem kokosowym i obsypuje mąką kokosową. Na dno wykładam czekoladowy spód. Następnie przekładam jaglaną masę i równomiernie rozprowadzam w tortownicy. Chowam do lodówki. Olej kokosowy rozpuszczam z gorzką czekoladą i polewam jagielnik, ozdabiam mąką migdałową i orzechami. Chowam do lodówki na całą noc. Wartości odżywcze: Całość / 6 porcji 1543 kcal / 257 kcal Białko: 64g / 10,5g Węglowodany: 172g / 28,5g Tłuszcze: 70g / 11,5g

0

12

dida2
dida2 przypięła: ...
...

27

98

dida2
dida2 przypięła: Szybko, łatwo i smacznie
Szybko, łatwo i smacznie

3

101

dida2
dida2 przypięła: Szakszuka
Szakszuka

3

67

dida2
dida2 przypięła: Chrupiące ziemniaki z serem...
Chrupiące ziemniaki z serem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

3

173

dida2
dida2 przypięła: Tarta na spodzie bez piecze...
Tarta na spodzie bez pieczenia z musem z banana

0

12

dida2
dida2 przypięła: ...
...

2

74

dida2
dida2 przypięła: Forma 20cm: Ciasto kruche: ...
Forma 20cm: Ciasto kruche: ✅1 jajko ✅100g płatków owsianych ✅100g mąki pszennej pełnoziarnistej ✅2 łyżki masła klarowanego ✅2,5 łyżki ksylitolu ✅1,5 łyżki kakao ✅4-5 łyżek wody Masa mleczna: ✅250g mascarpone, ricotty lub serka grani ✅180g jogurtu naturalnego ✅6 łyżek mleka w proszku ✅2 łyżki ksylitolu ✅30g orzechów laskowych ✅3 łyżki oleju kokosowego Polewa czekoladowa: ✅50g gorzkiej czekolady 70% ✅1 łyżka oleju kokosowego ➡️Płatki owsiane mielimy razem z ksylitolem w młynku. Masło klarowane rozpuszczamy. Łączymy wszystkie składniki razem. Ciasto wykładamy do formy silikonowej i nakłuwamy widelcem. Pieczemy ok.12-15 min w temp.180*C do brązowego koloru. ➡️Ksylitol mielimy w młynku. Orzechy siekamy. Mascarpone, jogurt i mleko w proszku dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy zmielony ksylitol i orzechy, mieszamy. Dodajemy rozpuszczony olej kokosowy, mieszamy i wykładamy na górę ciasta. Wstawiamy do lodówki aż krem stwardnieje. ➡️Czekoladę rozpuszczamy razem z olejem w rondelku. Studzimy i wylewamy na masę. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin.

0

43

dida2
dida2 przypięła: Tort egipski, przepis po kl...
Tort egipski, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

53

dida2
dida2 przypięła: Ciasto dyniowe na jogurcie
Ciasto dyniowe na jogurcie

1

67

dida2
dida2 przypięła: Tarta z czarną porzeczką: P...
Tarta z czarną porzeczką: PRZEPIS Spód: ✔️około 200g mąki krupczatki ✔️około 90g oleju roślinnego ✔️3 łyżki ksylitolu ✔️3 łyżki zimnej wody ✔️szczypta soli Masa: ✔️czarne porzeczki ✔️mąka ziemniaczana do zagęszczenia Polewa: ✔️budyń śmietankowy gotowany na mleku kokosowym + wiórki kokosowe Całość pieczemy w 180 stopniach, ok. 20 minut

0

13

dida2
dida2 przypięła: Zapiekanka ziemniaczana z k...
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i pieczarkami. Świetny przepis. Dziś wypróbowałam.

0

17

dida2
dida2 przypięła: Naleśniki zapiekane z kurcz...
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami Z sosem pomidorowym i serem. Składniki 2 porcje 4 naleśniki Farsz 1 pojedynczy filet z kurczaka 1 łyżeczka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej 1 czerwona papryka 250 g cukinii 150 g bakłażana (opcjonalnie) 1/2 papryczki chili (lub do smaku) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżka oregano 2 łyżki sosu sojowego Sos 1/2 ząbka czosnku kawałeczek papryczki chili 400 ml puszka pomidorów przyprawy: 1/4 łyżeczki kurkumy i oregano, sól, pieprz Oraz ok. 120 g tartego sera świeża kolendra lub bazylia Przygotowanie Przygotować naleśniki wg przepisu (można też użyć tortilli). Farsz: Składniki (filet z kurczaka i warzywa) pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili drobno posiekać. Mięso oprószyć mąką kukurydzianą. Rozgrzać patelnię z nieprzywierającym dnem i na oliwie chwilę podsmażyć kurczaka. Dodać warzywa i chili, oprószyć wszystko kurkumą i oregano i smażyć mieszając ok. 3-4 minuty. W międzyczasie dodać 2-3 łyżki wody. Na koniec dodać sos sojowy, wymieszać i odstawić z gazu. Sos pomidorowy: W garnku na oliwie podsmażyć drobno posiekany czosnek i chili, dodać pomidory i przyprawy. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu. Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Naleśniki zawinąć z farszem, dodając do środka po łyżce tartego sera. Ułożyć obok siebie w formie żaroodpornej lub na blaszce, polać sosem pomidorowym i posypać resztą tartego sera. Zapiekać ok. 20 minut bez przykrycia. Propozycja podania świeża kolendra lub bazylia śmietana Wskazówki Wersja wegetariańska: zamiast kurczaka można użyć czerwonej fasoli.

5

305

dida2
dida2 przypięła: Kokosowy sernik z malinami....
Kokosowy sernik z malinami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

64

dida2
dida2 przypięła: Sałatka paseczkowa Składn...
Sałatka paseczkowa Składniki: 30 dag szynki w plasterkach 30 dag żółtego sera w plasterkach 1 czerwona papryka 5 ogórków korniszonów 5 jajek pęczek szczypiorku 8 łyżek majonezu sól pieprz Sposób wykonania: Szynkę, żółty ser i czerwoną paprykę pokroić w paski. Korniszony pokroić w paski i odcisnąć z soku. Jajka ugotować na twardo i ostudzić. Białka jajek pokroić w paski, a żółtka pokruszyć. Szczypiorek opłukać, osuszyć i drobno pokroić. Do miski przełożyć szynkę, żółty ser, czerwoną paprykę, korniszony, jajka i szczypiorek. Dodać majonez, sól i pieprz do smaku. Wszystko razem wymieszać i schłodzić w lodówce.

1

100

dida2
dida2 przypięła: Sałatka pod wódeczkę
Sałatka pod wódeczkę

6

72

dida2
dida2 przypięła: Zapiekany makaron z sosem s...
Zapiekany makaron z sosem serowym. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

80

dida2
dida2 przypięła: Waniliowe, puszyste i z jab...
Waniliowe, puszyste i z jabłkami. Smak dzieciństwa. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

86

dida2
dida2 przypięła: Sałatka makaronowa z kurcza...
Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany 1-2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (bez octu) opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy Wykonanie Makaron (dowolny, ale gruby) ugotować al dente w osolonej wodzie. Odcedzić i polać zimną wodą. Przestudzić. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Posypać solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i papryką. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Kurczaka dokładnie obtoczyć w przyprawach. Kurczaka usmażyć na oliwie z oliwek. Nie przesuszyć go. Słonecznik wrzucić na suchą patelnie i cały czas mieszając zarumienić go, na małym ogniu - smażyć około 8 minut. Uważać, aby słonecznik się nie przypalił ponieważ stanie się gorzki. Kurczaka wymieszać z makaronem i prażonym słonecznikiem. Dodać pokrojone suszone pomidory. Wszystkie składniki na sosik wymieszać i dodać do sałatki. Sałatkę dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ja zamiast świeżego czosnku dodałam granulowany - jest jednak subtelniejszy w smaku. Sałatkę wstawić do lodówki, aby się schłodziła.

11

279

dida2
dida2 przypięła: Likier z białej czekolady –...
Likier z białej czekolady – 3 składniki – 3 minuty! 2 tabliczki białej czekolady (200g) 1 puszka mleka skondensowanego słodzonego (530g) 200-250ml wódki (w zależności od preferencji smakowych) Do garnuszka przelać mleko skondensowane i podgrzać. Następnie dodać czekoladę połamaną na kostki i cały czas mieszać do czasu aż czekolada się rozpuści. Zdjąć garnuszek z palnika i pozostawić do ostudzenia. Gdy masa będzie już całkowicie ostudzona, dodawać stopniowo wódkę, mieszając cały czas delikatnie drewnianą łyżką, do czasu połączenia się składników. Przelać gotowy likier do butelek. Przechowywać w lodówce. Likier jest dość gęstych, więc jeśli wolicie by był bardziej rzadki, to śmiało można go rozcieńczyć wg upodobań zwykłym mlekiem ;) Smacznego! :)

9

322

dida2
dida2 przypięła: nails
nails

0

24