ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje FITNESS

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 49 osób
Tablica zawiera 240 zszywek

Obserwuj tablicę

directionermix13

Obserwuję 1121 tablic
Moje tablice obserwuje 528 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1121 tablic
Moje tablice obserwuje 528 osób
Tę tablicę obserwuje 49 osób
Tablica zawiera 240 zszywek

```

24

1

18

```

diuraselka01 bosko :)

Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan treningowy, tzn. lepiej ułożyć na konkretny dzień tygodnia (np. w pon. nogi i pośladki itp.) czy ćwiczyć systemem 2 dni ćwiczeń 1 przerwy?...

53

4

11

Dziewczyny! Nie wiem jak rozłożyć plan treningo...

konto-usunięte Wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu ćwiczysz i jak długi jest twój staż treningowy (w prz...

Olciik Dla osoby początkującej najlepszym rozwiązaniem będzie trening całego ciała (Full Body Workout) g...

Dzastka ja robię punkt 3 czyli dzień przerwy codziennie i zawsze zaczynam od jutra >.<

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Nie zadawaj zbędnych pytań. Nie myśl o tym. Po prostu zabierz się za trening i walcz

54

0

17

Nie zadawaj zbędnych pytań. Nie myśl o tym. Po ...

Niech niewiara innych w Twoje możliwości będzie Twoją największą motywacją.

24

0

11

Niech niewiara innych w Twoje możliwości będzie...

38

0

13

...

Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu.

23

0

9

Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętno...

^-^

40

0

10

^-^

16

0

6

...

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od was nie wymagali." ~Św. Jan Paweł II

56

1

20

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby in...

konto-usunięte To polepsza i dodaje wartości życiu :)

idealna figura :>

46

2

23

idealna figura :>

Docza143 Tak *,*

mardar Ja mam taką. I nie wiem czy jest taka fajna...

no witam :-D biagam sumiennie co drugi dzień (co najmniej godzinę) odżywiam się w miarę możliwości zdrowo widzę efekty, czuję się lepiej zobaczymy jak forma po pełnym chillu w t...

0

0

2

no witam :-D biagam sumiennie co drugi dzień (c...

piękne ciało <3

59

0

20

piękne ciało <3

16

0

4

...

idealny

17

0

6

idealny

21

0

11

....

64

0

24

...

° BODY ° MOTIVATION ° III

33

4

9

° BODY ° MOTIVATION ° III

ewelinciaa1989 o matko jaka to motywacja jak to anoreksja

baltickasia motywacja by coś zjeść :-O

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Na piękny brzuch trzeba sobie zapracować. Taka inspiracja z instagrama

0

0

1

Na piękny brzuch trzeba sobie zapracować. Taka ...

Hahahahahaha :D

44

0

8

Hahahahahaha :D

6

2

2

...

Olcia_12 Nieprawda bo na powiększenie piersi!!

`````

23

0

7

`````

♡♡♡

242

4

79

♡♡♡

karola200295 ekstra figura *-*

g0lden boże św, figura marzenie! :o

_Marita_ Ideał :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

297

4

91

...

Tazbutowana długo trzeba ćwiczyć aby móc zrobić taką figurę?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

````

19

0

9

````

6

0

3

...

55

2

25

...

Unbrokengirl01 perfekcyjny brzuch!

aleksandracesc to ja za 2 miesiące

5

0

2

...

' '

44

0

24

' '

3

0

7

...

motywacja na nowy rok:))

25

0

17

motywacja na nowy rok:))