Kuchnia inspiracje - tablica dollos na Zszywacz.pl

Tarta.♥ ♥ ♥

Ciasto:
125g płatków owsianych (szklanka)
240g płatków owsianych błyskawicznych
80ml soku jabłkowego bez cukru (tak 1/3 szklanki)
około 150ml wody (najpierw lepiej...

20

0

24

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Owsiankowe kubeczki

Składniki (6 porcji):

Płatki owsiane – 1 szklanka
Rodzynki – 1/2 szklanki
Orzechy włoskie (pokruszone) – 1/3 szklanki
Pestki dyni – 1/3 szklanki
Siemię lni...

23

2

30

Owsiankowe kubeczki Składniki (6 porcji): Pła...

PatDream Wyglądają pysznie , na pewno wypróbuję :)

tiare podpiekać mokre płatki? czy to dobry pomysł?

Pieczone placki ziemniaczane

Składniki:

^1 kg ziemniaków
^1 cebula
^1 ząbek czosnku
^garść liści świeżego majeranku
^1 małe jajko
^sól
^pieprz
^olej rzepakowy do wysmarowania...

31

1

27

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 k...

Mmoncia a właśnie jutro miałam robić 'tradycyjne' placki:) jutro wyprobuje Twoj przepis:)

Racuchy cynamonowe z jabłkiem
Składniki:
mąka pełnoziarnista (150g)
1 jajko (60g)
mleko (100ml)
woda (100ml)
1 łyżka cukru (20g)
1 łyżeczka sody
1 jabłko (150g)
1 łyżeczka cynam...

23

2

32

Racuchy cynamonowe z jabłkiem Składniki: mąka p...

PatDream wyglądają pysznie :) , na pewno wypróbuje przepis :)

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru

SKŁADNIKI:
300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały)
100 g płatków owsianych
50 g pestek...

41

0

66

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥

Miksujesz w blenderze (albo taką nóżką z ostrzami od miksera) 2 banany (wychodzi wtedy około pół blaszki). Wrzucasz do tego posiekane migdały, ...

71

5

73

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w b...

maziak85 trzeba spróbowac;D

dollos A ile tego wszystkiego: otrębów i orzechów?

mysecret to samo pytanie ile czego?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Smoothie - pijesz i chudniesz?

Odkąd mam blender cały czas coś miksuję :) Wszystko się zgadza - duży zastrzyk witaminy i uczucie sytość na dłuższy czas :)

54

5

45

Smoothie - pijesz i chudniesz? Odkąd mam blend...

caro32 jaki seler? naciowy czy korzeń?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzisiaj na kolację wypróbowałam przepis na "potreningowa jajecznica" z najnowszego Women's Health :)
Składniki:
2 jajka, 100 g sera typu feta w kostkach, 2 garści...

46

11

43

Dzisiaj na kolację wypróbowałam przepis na &quo...

martusia9177 Wygląda pysznie :) już wiem co jutro zjem na kolację :)

vintageteens Ja mogę polecić omlet ze świeżym szpinakiem i serem;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Składniki:
brokuł
cebula
jajko
3 łyżki kaszy manny
natka pietruszki
ząbek czosnku
sól i pieprz
olej do smażenia

Brokuła ugotować w osolonej wodz...

70

10

96

Składniki: brokuł cebula jajko ...

sushy2111 no właśnie je smażę , zobaczymy jak to będzie ; )

sushy2111 nooooo, czegoś mi w nich brakuje ale tak to są dobre ; )

jipiska są pyszne, ja dodaję do nich jeszcze prażony słonecznik.

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dietetyczne placuszki

rzepis na 1 porcję - 5 szt
1 jajko (żółtko i białko osobno)
3 łyżki otrębów (u mnie miks)
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
serek homogenizowany 80g
5 łyżek ml...

123

3

104

Dietetyczne placuszki rzepis na 1 porcję - 5 s...

Buczkowska można czymś zastąpić stevie?

JUDKKA stevia to jest rodzaj słodzika ;) także myśle że jak dodasz cukier lub inny słodzik wyjdzie na to...

Basd15 porcja czyli jeden placek?

100 g kaszy gryczanej (1 woreczek);
300 g wędzonego fileta z piersi kurczaka;
1/2 białej części pora;
Puszka kukurydzy konserwowej;
3 jaja ugotowane na twardo;
3 łyżki majonezu;...

68

0

129

100 g kaszy gryczanej (1 woreczek); 300 g wędzo...

PYSZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM

1 podwójna pierś z kurczaka

1 puszka kukurydzy

1 słoiczek selera

1 czerwona papryka

1 cebula

3 duże ogórki konserwowe

2 ugotowane jajka

3 ły...

173

6

255

PYSZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM 1 podwójna pierś z...

walesikkz salatka dobra :-) piersi można zastąpic wędzonymi udkami :)

Zayniikaaxx robię podobną - kurczak, pekinka, ogórek, ryż, papryka, przyprawy, łyżka majonezu i kubeczek jogu...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

121

13

114

sprite + żelki na sylwestra:)

Olcia_97 robiłam wyszły okropne

zuuza2468 serio , okropne ??

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Niesamowicie puszysty mus z białej czekolady oraz malin. Przepis po kliknięciu w obrazek

73

2

64

Niesamowicie puszysty mus z białej czekolady or...

LayraB fajne tylko pytanie czy bedzie bardzo czuc w tym alkochol?

odkuchnii Nie - dominuje biała czekolada i maliny - alkohol pozostawia jedynie ciekawy posmak

KOKTAJL FITNESS

Zdrowy, orzeźwiający po wysiłku i dodający energii koktajl Pijąc go drogie Panie zachowacie smukłą sylwetkę :) Ja swój dziś wypiłam i jutro po siłowni też wypi...

92

5

145

KOKTAJL FITNESS Zdrowy, orzeźwiający po wysiłk...

moniek1234 o ta, wyprobuje juz dzis :P

depenable muszę koniecznie zrobić! :) zamienię tylko sok na wodę :D

niczi zrobiłam bez marchewki, ale też świetne ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Składniki na ok. 8 sztuk:

1 pełnoziarnista tortilla lub placek do wrpasów
100 g serka śmietankowego (może być z dodatkami np. ziołowy lub paprykowy)
3 cienkie plast...

108

1

160

Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista...

rudanacika Robiłam tylko ze podgrzewałam tortille na patelni z żółtym serem i wtedy fajnie się wtopił w nią....

Domowe latte, bez ekspresu:) idealne na zimowe wieczory
Składniki:
bardzo ciepłe mleko, ok 1/2 szklanki
zaparzona kawa, ok 1/3 szklanki
cukier waniliowy
Mleko podgrzać, wlać do ...

105

3

107

Domowe latte, bez ekspresu:) idealne na zimowe ...

Diamond18 Przyjedz do mnie Magnesiku to ci zrobie taka :D pozdrawia twoja koleżanka :D

magnesik Uważaj Diamond18 bo przyjdę!!

Diamond18 I bardzo dobrze :D

Pomysł na szybka gorącą czekoladę :)
Wystarczy wziąć:
- 1 szklankę mleka
- 1 czubatą łyżeczkę nutelli
Wlać mleko do garnuszka, dodać nutelle i mieszać do efektu rozpuszczenia si...

133

9

107

Pomysł na szybka gorącą czekoladę :) Wystarczy ...

giantee nie chodzi o to, że łyżka nutelli tuczy, tylko jak piszesz, że robisz bez bitej śmietany bo dla c...

Hhana dobra nie przesadzajcie nie każe wam tego robić a to może byc tak zwana inna gorąca czekolada :D ...

alutkaaaaa *.*

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Gorąca czekolada w zimowe wieczory, mmm!

Składniki na dwie porcje:
50 gram gorzkiej czekolady
1 szklanka mleka
5 łyżek śmietany kremówki
2 łyżki cukru pudru
szczypta cynamonu
...

6

0

13

Inspiracje Kuchnia

w kategorii Kuchnia

dollos

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Owsiankowe kubeczki Składniki (6 porcji): Pła...

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 k...

Racuchy cynamonowe z jabłkiem Składniki: mąka p...

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

Cisto bananowe mmm...pysznosci.♥ Miksujesz w b...

Smoothie - pijesz i chudniesz? Odkąd mam blend...

Dzisiaj na kolację wypróbowałam przepis na &quo...

Składniki: brokuł cebula jajko ...

Dietetyczne placuszki rzepis na 1 porcję - 5 s...

100 g kaszy gryczanej (1 woreczek); 300 g wędzo...

PYSZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM 1 podwójna pierś z...

sprite + żelki na sylwestra:)

Niesamowicie puszysty mus z białej czekolady or...

KOKTAJL FITNESS Zdrowy, orzeźwiający po wysiłk...

Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista...

Domowe latte, bez ekspresu:) idealne na zimowe ...

Pomysł na szybka gorącą czekoladę :) Wystarczy ...

Gorąca czekolada w zimowe wieczory, mmm! Skła...