20
9
65
Peeling kawowy na zawalczenie cellulitu w miejs...
MagorzataPastusiak Muszę wypróbować:)
noa robie taki sam-rewelacja:)
Bozenagrzesiak Do tych składników dodaje się cukier albo sól gruboziarnista ja mieszam to wszystko z łyżka lub d...
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
39
4
32
i to prawda ;)
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
293
6
436
ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
46
2
90
Kondycjo! nadchodzę!!
Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.
ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...
317
27
375
kreski
joania83 Uwielbiam kreskę :)
Daria040693 kreski <3 ja w sumie próbuję różnych kresek, większość z tych już wypróbowałam ;)
aagoo nie ruszam się bez niej z domu! :D