odchudzanie inspiracje - tablica dorka1111 na Zszywacz.pl

Szybko, pysznie, zdrowo :)
1. Ciemny ryż
3. Kurczak gotowany
4. Duszone warzywa
5. Pałeczki ogórkowe

13

0

9

Szybko, pysznie, zdrowo :) 1. Ciemny ryż 3. Kur...

Spalacz tłuszczu - wspomagacz metabolizmu - mocno rozgrzewający koktajl Selerowo-imbirowy.
3 łodyżki selera naciowego
3 cm imbiru obranego i pokrojonego w plasterki
3/4 szklank...

31

1

20

Spalacz tłuszczu - wspomagacz metabolizmu - moc...

inspiracje_kolacje imbir* Hihi sorry za byki

34

0

36

Koktajl

19

1

14

Dzień 28 * Śniadaniowy koktajl * 1,5 banana szk...

WredkaKredka proponowałabym jeść takie rzeczy na drugie śniadanie a nie śniadanie

Dzień 33. Śniadanko pieczywo pełnoziarniste, ser biały, sałata, jajko, łosoś i ogórek + zielona herbata.

11

1

8

Dzień 33. Śniadanko pieczywo pełnoziarniste, se...

WredkaKredka nie za mało na śniadanie?

dzien 32
Coś z niczego na drugie śniadanie
2 jajka, 50g łososia wędzonego, pół peczka kopru, dwie rzodkiewki, 5 plasterków ogórka surowego łyżka musztardy francuskiej. Pokroiła...

6

0

4

dzien 32 Coś z niczego na drugie śniadanie 2 j...

Dzień 36 Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka
Szklanka jarmużu
jabłko obrane
gruszka obrana
3/4 szk wody mineralnej
zmiksowałam ok 1 minuty i gotowe :)

13

0

6

Dzień 36 Koktajl z jarmużu gruszki i jabłka Szk...

22

0

20

challenge

2

0

5

Wegański koktajl z awokado | Przepis

30

0

21

To nic trudnego a wspaniałego ! .

14

0

31

...

nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzuch :)

14

1

106

nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzu...

konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...

hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...

sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...

11

0

9

...

38

0

25

Sałatka brokułowa

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

372

17

316

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

horanxcx wygląda pysznie! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Kto podejmie ...?
U mnie pierwsze efekty już są ... xD

698

93

294

Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są...

Zobacz wszystkie komentarze (93)

20

0

22

komosa ryżowa z brokułem i soczewicą

740

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)

1

0

1

Ogórek i rzodkiew – prosta sałatka

0

2

Spaghetti z łososiem i roszponką

7

1

10

...

magicbooks14 violin deformation

7

0

17

mięśnie brzucha

30

2

13

wyzwanie

Kristin0xx Daje efekty?? Ktora probowala? :)

koniec z boczkami raz na zawsze! polecam.

21

9

15

koniec z boczkami raz na zawsze! polecam.

Zobacz wszystkie komentarze (9)

14

2

16

...

anniettee zaczynam od dziś :) wtorek, środa, piątek, sobota - to moje dni biegania :)

1

4

8

Działamy :)

Whispers_In_The_Dark kochane i co, sa duze efekty?

Julson_69 a jakie ćwiczenia rozciągające są najlepsze po skakance? ja się sama rozciagam ale boje się ze to...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

37

5

33

Kolejne wyzwanie :)

Julka693 zaczynam dzis!!! mam nadzieje ze dotrzymam do konca

Myszeczka po pierwszym dniu dwa dni ledwo chodzę. ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

1

0

20

Któraś próbowała? Były efekty?

86

6

57

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Skrętskłony :)

Czy widać efekty? Zaczęłam je robić i się zastanawiam

0

3

Inspiracje odchudzanie

w kategorii Fitness i Sport

dorka1111