Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuj tablicę
dranulka

dranulka

Obserwuję 187 tablic
Moje tablice obserwuje 198 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 187 tablic
Moje tablice obserwuje 198 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Victoria Secrets) - prosty przepis (nie musisz liczyć kalorii)

10

249

Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Vict...

Urbankaa
Urbankaa bardzo dobry polecam tylko ja daje pół łyżeczki imbiru bo za ostry :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem pobudzającej kawy – idealny na śniadanie lub podwieczorek: Najlepszy mocno schłodzony- wprost idealny na lato… SKŁADNIKI: 200 g ...

0

151

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem...

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, ...

0

238

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

Dietetyczny twarogowy chleb Pyszny dietetyczny i zdrowy chlebek. Składniki: 200g twarogu 10 łyżek otrąb (pszenne i owsiane) 3 jajka łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki s...

1

6

Dietetyczny twarogowy chleb Pyszny dietetyczny ...

btty
btty Polecam piec w małej keksówce. Standardowa jest trochę za duża i chleb po upieczeniu jest bardzo ...
20 min Advanced Total Abs Workout

0

13

20 min Advanced Total Abs Workout

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto 4 łyżki mąki razowej 1/2 łyżki pestek słonecznika 1/2 łyżki pestek dyni 1/2 szklanki maślanki pół j...

2

132

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki...

annamarie
annamarie pół jaja...:)
Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij w obrazek. - NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU

1

49

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij...

maziak85
maziak85 Dzięki bardzo dwa mi najbardziej przypady do gustu ;)
Kotlety jajeczne z kaszą jaglaną Składniki: kasza jaglana sucha (50g) 2 jajka (120g) ogórki kiszone (150g) bułka tarta (15g) przyprawy (sól, pieprz, gałka muszkatołowa) Przygot...

1

14

Kotlety jajeczne z kaszą jaglaną Składniki: kas...

ewb
ewb robię coś podobnego ale jajka nie gotuje tylko dodaje surowe a zamiast ogórka kiszonego smażone p...
Thigh Exercises For Losing Fat

0

12

Thigh Exercises For Losing Fat

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek...

0

66

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

Cwiczenia na posladki, uda i nogi - 31 filmow na caly miesiac - kliknij w obrazek

0

25

Cwiczenia na posladki, uda i nogi - 31 filmow n...

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich dowolne suszone owoce, u mnie: rodzynki (garść), 3 morele, 3 śliwki, 2 figi, 2 plastry suszonych jabłek po 5 łyż...

3

49

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych gór...

mikssa
mikssa Mmmm.. muszę wypróbować ;)
tinkaxo
tinkaxo wyszło mi strasznie tłuste :( czyżby przez to, że nie dodałam soli?
CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1...

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 ...

jagoda47
jagoda47 jutro je robie.
Tuta
Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...
Carnecal
Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(
Zobacz wszystkie komentarze (12)
ciasto dietetyczne dukana

0

42

ciasto dietetyczne dukana

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: - 1 szkl. mąki pełnoziarnistej - 2 jajka, - 65 g cukru trzcinowego, - 1/2 szkl. otrębów (pszenne i żytnie), - 100 g bakalii (u mn...

0

14

PEŁNOZIARNISTE CIASTECZKA BISCOTTI Składniki: ...

Ciasto Jogurtowe – Dietetyczne Ciasto z Borzoskwiniami

0

16

Ciasto Jogurtowe – Dietetyczne Ciasto z Borzosk...

Dietetyczne Ciasto Ryżowe z Owocami

0

18

Dietetyczne Ciasto Ryżowe z Owocami

Orzechowe oponki, bez cukru i mąki!

0

2

Orzechowe oponki, bez cukru i mąki!

Kukurydziany murzynek bez tłuszczu

0

3

Kukurydziany murzynek bez tłuszczu

dietetyczny chlebek owsiany

0

29

dietetyczny chlebek owsiany

dietetyczny domowy chlebek

0

11

dietetyczny domowy chlebek

wegetariański pasztet warzywny

2

10

wegetariański pasztet warzywny

ciomka17
ciomka17 jaki jest przepis na ten pasztet ??
Pełnoziarniste, słodkie placuszki bez cukru

0

6

Pełnoziarniste, słodkie placuszki bez cukru

Mleczne bułeczki owsiane

2

18

Mleczne bułeczki owsiane

cornely
cornely Jaki jest przepis do nich? :)
dietetyczne pączki:)

2

6

dietetyczne pączki:)

AnusiakFM_86
AnusiakFM_86 Drozdzowki poprostu.
orygialny chleb z "samych" nasion

0

6

orygialny chleb z "samych" nasion

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru, mąki i tłuszczu

0

19

Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru, mąki ...

Placuszki owsiane z rodzynkami i migdałami

0

11

Placuszki owsiane z rodzynkami i migdałami

Owsiane ciasto drożdżowe bez mąki i bez wyrabiania

0

18

Owsiane ciasto drożdżowe bez mąki i bez wyrabiania