Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 287 osób
Moje tablice obserwuje 287 osób
Obserwuję 66 tablic
Moje tablice obserwuje 287 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 287 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
34
3
5
ooo tak
Hellas26 Dla mnie to tylko forma przemijania czasu. Nie patrzę na pryzmat gruba czy chuda. Starsza co roku...
Marcia2705 Noe czuje starzenia i chudniecia.. cały czas wyglądam inaczej nie koniecznie uważam ze się starz...
mimi370 dokładnie
10
1
3
Zaczynamy od dziś!!! Ładny tyłek sam się nie zr...
otka22 Biorę to wyzwanie na klatkę... a raczej tyłek
44
2
28
Trzeba spróbować! Mam tylko pytanie, jak ćwiczy...
SolskaPati nie rozbudują Ci się uda od ćwiczeń bez ciężaru i odpowiedniej diety. rób najwyżej więcej powtórz...
LiwRose Dziękuje za odpowiedz
200
6
131
...
Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można
3
3
49
Wyzwanie z Plank'iem, podejmujesz się?
Nieoceniona12 chętnie: D ale zaczynam od 45 bo 20 to dla cieniasow :p
wika170397 kochane zaczynam te wyzwanie od 1.04 (teraz mam kontuzje, dlatego nie mogę od zaraz). Ktoś chętny...
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem