ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dziennik

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

Obserwuj tablicę

dzej

Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 486 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 231 tablic
Moje tablice obserwuje 486 osób
Tę tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 20 zszywek

5.09 Śniadanie: owsianka z bananem, pół nektarynki, wiórki kokosowe, cynamon
II śniadanie: pół kubka jogurtu z ziarnami, brzoskwinia ufo, trochę jabłka, otręby pszenne i owsiane...

5

0

0

5.09 Śniadanie: owsianka z bananem, pół nektary...

2.09 Śniadanie: pełnoziarniste ciasto z bananowym twarożkiem i kawa
II śniadanie: mus z połowy kubeczka jogurtu z ziarnami, brzoskwini i nektarynki
Obiad: zapiekanka z ryżem i ...

4

0

1

2.09 Śniadanie: pełnoziarniste ciasto z bananow...

1.09 Śniadanie: zapiekana kasza jaglana z bananem i wiórkami kokosowymi + kawa
II śniadanie: pół kubka jogurtu z ziarnami, brzoskwinia i nektarynka
Obiad: zapiekanka z ryżem i k...

7

8

2

1.09 Śniadanie: zapiekana kasza jaglana z banan...

czekolada234 Skoro dziewczyny proszą o.przepisy to i ja się dołączam :) bardzo proszę o przepis na tę śniadani...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

31.08 Śniadanie: owsianka z 4 łyżek płatków i szklanki mleka do tego zmiksowany banan i jogurt naturalny, posypane granolą i wiórkami kokosowymi
Obiad: pęczak, młoda kapusta i ...

7

5

1

31.08 Śniadanie: owsianka z 4 łyżek płatków i s...

konto-usunięte nie musze :) ale zatanawiam sie jak bardzo musisz sie nudzic skoro szukasz mnie na fejsie :)

konto-usunięte znamy :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

30.08 Śniadanie: 2 jajka na miękko, kromka z serkiem śmietankowym, krakowską i pomidorem, kilka plasterków banana + miła lektura ;)
II śniadanie: jogurt naturalny z połową jabłk...

4

5

1

30.08 Śniadanie: 2 jajka na miękko, kromka z se...

Zabciiia zapraszam do mnie to-co-daje-szczescie.blogspot.com/2014/08/dieta-dzien-7.html

Zobacz wszystkie komentarze (5)

29.08 Śniadanie: zmiksowane 125g twarogu półtłustego, pół banana, pół brzoskwini, jogurt naturalny i mleko, posypane granolą
II śniadanie: pół jabłka, cynamon, jogurt naturalny ...

3

5

0

29.08 Śniadanie: zmiksowane 125g twarogu półtłu...

green_eyed dziewczyny bez przesady ;) takie odstępstwa to nie odstępstwa. Co to za życie, kiedy liczycie każ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

28.08 Śniadanie: kasza jaglana na mleku, troszkę startego jabłka, mus z jogurtu naturalnego i połowy banana, pół nektarynki i cynamon
II śniadanie: jogurt naturalny z tartym jab...

8

0

0

28.08 Śniadanie: kasza jaglana na mleku, troszk...

27.08 Śniadanie: owsianka z bananem, malinami, cynamonem i wiórkami kokosowymi
II śniadanie: złożona z dwóch kromek kanapka z serkiem kanapkowym, pekińską, krakowską, papryką i ...

3

0

0

27.08 Śniadanie: owsianka z bananem, malinami, ...

26.08 Śniadanie: 2 jajka na twardo, pół pomidora, dwie kanapki z serkiem kanapkowym i papryką
II śniadanie: koktajl z malin, połowy banana i jogurtu naturalnego
Obiad: mała porc...

5

1

0

26.08 Śniadanie: 2 jajka na twardo, pół pomidor...

karolina412 powodzenia :)

25.08 Śniadanie: owsianka: szklanka mleka, 3 łyżki płatków owsianych, pół banana i cynamon
II śniadanie: 100g jogurtu naturalnego, pół nektarynki, pół jabłka
Obiad: Na obiedzie ...

4

3

0

25.08 Śniadanie: owsianka: szklanka mleka, 3 ły...

marcix Pyszności! A ta tortilla wygląda nieziemsko! Aż się normalnie głodna zrobiłam. :D Nie przejmuj si...

24.08 Śniadanie: owsianka z 3 łyżek płatków i szklanki mleka do tego zmiksowana połowa banana i jogurt naturalny, posypane granolą i wiórkami kokosowymi + Inka
II śniadanie: 3 p...

3

0

1

24.08 Śniadanie: owsianka z 3 łyżek płatków i s...

Śniadanie: szklanka mleka ze szklanką płatków kukurydzianych i jabłko
II śniadanie: kanapka razowca ze słonecznikiem posmarowana serkiem kanapkowym z kiełbasą krakowską, kapustą...

5

3

1

Śniadanie: szklanka mleka ze szklanką płatków k...

marcix Płatki kukurydziane <3 A mogę prosić przepis na te placuszki cukiniowo-marchewkowe? :)

Śniadanie: dwa jajka na miękko, 3 małe kanapki pieczywa żytniego ze słonecznikiem z kiełbasą krakowską, papryka i cały pomidor
II śniadanie: 50g twarogu półtłustego zmiksowanego...

8

9

1

Śniadanie: dwa jajka na miękko, 3 małe kanapki ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami kokosowymi, granolą orzechową i ćwierć banana
II śniadanie: 2 śliwki z jogurtem naturalnym, liczi i cynamonem + wafel ryżowy
Obiad: 50g...

4

0

0

Śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami kokos...

Śniadanie: placuszki z serka wiejskiego, jabłka, płatków i otrębów owsianych, jajka (polecam pyszne) + ćwierć banana i troszkę malin w syropie
II śniadanie: jogurt naturalny, śl...

6

7

2

Śniadanie: placuszki z serka wiejskiego, jabłka...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Śniadanie: dwa jajka na miękko, 2 kanapki razowca posmarowane serkiem kanapkowym do tego liść pekińskiej, papryka i pół pomidora z dymką
II śniadanie: 3 łyżki jogurtu greckiego ...

12

34

2

Śniadanie: dwa jajka na miękko, 2 kanapki razow...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami kokosowymi, granolą orzechową, żurawiną, bananem i otrębami pszennymi (mega smaczne!;) )
II śniadanie: jabłuszko z jogurtem greckim i c...

4

2

1

Śniadanie: owsianka z cynamonem, wiórkami kokos...

Paulette16 umiesz wyliczac kcal? ;D

Śniadanie: placuszki kefirowo-owsiane z malinami w syropie + Inka
II śniadanie: tarte jabłko z kefirem i cynamonem
Przekąska: lód waniliowy w czekoladzie (niestety wkradł się mi...

5

0

2

Śniadanie: placuszki kefirowo-owsiane z malinam...

Śniadanie: mleko z płatkami kukurydzianymi i jabłko (wiem że płatki to sam cukier ale jest to szybkie śniadanie, którego dziś potrzebowałam ;) ).
II śniadanie: kanapka razowca z...

8

2

1

Śniadanie: mleko z płatkami kukurydzianymi i ja...

Lola955 Jejku. To jestem ciekawa ile kcal ja dostarczam. Tyle zjadam przez dwa dni.

kOOcie_OOczy Myslalam ze swoje posilki wstawia sie na instagrama..;/

Śniadanie: zmiksowany twaróg półtłusty z bananem, borówkami i jogurtem greckim, do tego wafel ryżowy.
II śniadanie: kanapka razowca z ziarnami dynii z odrobiną serka kanapkowego...

5

2

3

Śniadanie: zmiksowany twaróg półtłusty z banane...

Anjna Imponujące i zachęcające do zmiany przyzwyczajeń. Tak trzymać!

Paulette16 Pyszne ! :D