Inspiracje Dieta i ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 305 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Tablica zawiera 19 zszywek
Obserwuję 896 tablic
Moje tablice obserwuje 1560 osób
Moje tablice obserwuje 1560 osób
Obserwuję 896 tablic
Moje tablice obserwuje 1560 osób
Tę tablicę obserwuje 305 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 1560 osób
Tę tablicę obserwuje 305 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
6
8
2
A tak właśnie jest teraz. Wybaczcie nieprofesjo...
patisoff Gratulacje ;)
P.S. Mam pytanie... Jakie ćwiczenia wykonywałaś codziennie by osiągnąć takie efekt...
0
8
0
Wracam do Tiffany, muszę koniecznie pozbyć się ...
dziubek21 Dokładnie, kiedyś błędnie myślałam, że bieganie może mi ukształtować tylko nogi. Teraz biegam cod...
Erna Właśnie tak. Zdziwiona byłam, że ramiona mi się ładnie zarysowały, choć nic na nie nie ćwiczyłam....
ulkabrzydulka nie wiem, czemu chcesz się pozbyć tych boczków.. na Twoim miejscu bym zostawiła je, strasznie mi ...
10
4
10
Makaron ze szpinakiem, mój przepis :) Potrzebuj...
dziubek21 Jak robie dla rodzinki, to zawsze ze śmietaną, ale ja staram się odżywiać zdrowo, niskokaloryczni...
Aredhel ooo musi byc pyszne :3
paradisedreamer najlepszy <3
0
10
2
Na dzień dzisiejszy mój brzuch wygląda właśnie ...
yoxd Więc chyba pora dodać obciążenie
Wioletttta Może się wydawać, że to nie ma związku, ale na pewno nie zaszkodzi bieganie. Zdecydowanie pomaga ...
0
13
0
Zszyweczki, ratunku! Co na górną część ud i brz...
Uluszka A ja dodałam do Mel B turbo spalanie Ewy Chodakowskiej i ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe :) Z...
dziubek21 Uluszka ja nie przepadam za Ewką, dla mnie jest troche sztuczna w tym co robi :) Ale Tiffany uwie...
ulkabrzydulka też robię Mel B na brzuch, bo tylko on jest taki very very big! :Dno i dwa razy w tygodniu mam wo...
152
48
246
-2,2kg w dzie?- tyle mi uby?o. Maksymalnie raz ...
Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...
0
4
2
Robiłyście a6w dziewczyny? Jak wasze efekty? Ro...
108
30
176
Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
87
31
142
zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
49
5
62
Patrzcie, jak łatwo zgubić kalorie, wystarczy c...
naatalaa przesadzone, przy 1 km nie spali si? a? tylu ;d
chomiczek007 biegasz przez pol godziny. tyle, ze takim tempem abys nie zrobiła mniej niż 1 kilometr przez 5 mi...
Karolcia221 Oglądanie horroru spala 90 kalorii
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce