Inspiracje Get Fit ♥
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Tablica zawiera 19 zszywek
Obserwuję 491 tablic
Moje tablice obserwuje 938 osób
Moje tablice obserwuje 938 osób
Obserwuję 491 tablic
Moje tablice obserwuje 938 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 938 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49....
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
73
14
59
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
mooonikaa Po 4 dniach wykonywania ćwiczeń raz dziennie, można dostrzec pierwsze efekty!
rudziak13 cwicze 3 miesiac :) codziennie to i inne. naprawde działa :) pośladki wyglądają super ;) warto:)
Fashionistka022 trening z Mel B to trening zawsze udany :D :-)
74
4
152
Szpagat ♥
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
