Obserwuję 364 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Moje tablice obserwuje 13 osób
Obserwuję 364 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
118
3
122
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...
8
4
11
dobre rady ;)
Zani94 skoro pisze koniec fast food'a to równie dobrze może pisać KONIEC SŁODYCZY ;p
natasia199 co za głupota z tym nie jedz po 19.. Powinno sie jesc dwie godziny przed snem.. jak to czytam to ...
7
10
62
....
podpityrycerz ja polecam od niej Rihanna ABS, ja np bardziej go czuję niż ten co dodałaś.
kakabum97 z cardio, czy interwałem jest w porządku :)
92
13
83
30 dniowe wyzwanie !
Sylvja wyrzeźbienie brzuszka :)
Inspiracja Tłuszczyk by mogło spalić. :D
san_dra też robie i jak mam zrobić ponad 3 min to mi nogi do dupy wchodzą ;p
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
10
3
7
Od jutra zaczynam realizację swojego postanowie...
konwalia90 ja też mam takie postanowienie i od jutra zaczynam !
Lotmanowa_02 i ja też ;)
Powodzenia życze!! :*
misia117 nigdy nie mów że zaczniesz jutro bo ciągle będziesz mówił jutro,jutro zacznij mówić od dziś od t...
181
5
81
:))
sOdziutka gdy ćwiczysz wyglądasz dobrze zawsze! i w ubraniu i bez ;D
kasiastrofa Dla mnie najważniejsze jest to , że dla mojego faceta jestem piękna w ubraniu i nago. niczego wie...
hellozet dokładnie!
186
39
167
podejmiecie?
164
66
14
ZMOTYWUJECIE? Wierzę, że po raz kolejny uda Wam...
haski551 powodzenia :D
kakuusiag1111 powodzenia ! :D a dasz jakies linki do tego co ćwiczysz? ;>
KaSiEkA07 obs ps. lepiej 10 mi n ale z Mel B ;) Mel bardziej motywuje ;) powodzenia ;)
0
3
3
Jędrna Pupa
We_Be_Inspiration Mały obrazek :/ możem mi napisać ile razy wykonywać?
konto-usunięte codziennie , 1 ćw. 50 na nogę , 2ćw 50 na nogę 3 ćw. 50
We_Be_Inspiration Dzięki
