8
2
81
no to co ćwiczymy :) | pionowa kreska nożyce pi...
t_asia DONE :D skończyłam owo wyzwanie! Było naprawdę przyjemnie! I efekt tez jest! Nie ma kaloryfera :...
kamaa a co z nogami dziewczyny ? tez sie troche ukrztałciły?
ancia538 Jestem już po tygodniu :) Jak na razie daje rade. Efekty opisze jak skończę. Trzymajcie kciuki :)
62
78
474
challence accepted
11
4
23
czas na po?ladeczki :)
andzelika161 po jaki czasie widać efekty ???
Kadali Ja już widziałam efekty po miesiącu :) Tylko wiadomo robię jeszcze w tym czasie inne ćwiczenia ni...
zdesperowana_17 a ile na jedną noge wykonujesz powtórzeń?
291
23
473
Po?ladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
11
5
9
:))
70
12
67
oci?gn?? cel
martuskaz997 dobra motywacja to podstawa
:-) zaczynam od razu
Dakara piękne nogi *.* ja nigdy nie będę takich mieć bo mam wadę postawy i kolana strasznie mi idą do śr...
Mimi97 strasznie gratuluję :) jest czego. ja również jestem na tej drodze :3
26
11
14
Da si??
kalus_jestem91 dziewczyny mam zamiar się wziąć za siebie, bo jak tak patrze na te laski to mam ochotę kupić sobi...
asikj007 Kalus na youtube.pl znajdziesz bez problemu. tu np masz skalpel jako poczatkujacej polecam: http:...
kalus_jestem91 dziekuje bardzo :)