Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 309 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób

Obserwuję 309 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 9 zszywek

kasia_morka Mi jest potrzebna bardzo dobra motywacja

konto-usunięte a forma kwiczy i zamiast brzucha robią się zginacze bioder :/

Ireishili 2 zdjęcia nie rozumiem mam zgiąć nogę i skoczyć wybijając się z nią przed klatkę (przeraża mnie) ...

Ireishili Patrzałam na youtube i tak jak wyżej napisałam... makabra to chyba są zaawansowane ćwiczenia niek...

Ireishili 7 ćwiczenie powala mnie na ziemie, strasznie ciężko w nim zrobić pozę nr. 2

malpka920 To wgl działa ?

maziak85 no wlasnie czy to dziala?;)

336

252

jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

106

Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha

Ajulka97 ktoś poleca?

lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)

Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

100

Claudusia90zce podbijam pytanie

sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)

karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?