edxhnd

#hardwork #diet #sport #motivation #active #12.08.2015
edxhnd
Moje tablice obserwuje 24 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
w końcu jest ❤ śliczne *.* PEŁNOZIARNISTE PANCAKES Z JABŁKAMI 60g pełnoziarnistej mąki orkiszowej (można z powodzeniem użyć innej pełnoziarnistej) 1 jajko ok. 50ml mleka sól do smaku słodzidło (u mnie stewia) 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu opcjonalnie 2-3 krople aromatu waniliowego 1 małe jabłko Jabłko obieramy, kroimy w plastry i - na przykład łyżeczką - wykrawamy gniazda nasienne. Białko oddzielamy od żółtka. Mąkę mieszamy z żółtkiem, słodzidłem, proszkem, solą, cynamonem, aromatem i mlekiem. Wlewamy tyle mleka, by otrzymać dość gęstą konsystencję. Białko ubijamy na sztywną pianę i delikatnie łączymy z ciastem. Na rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię nakładamy sporą łyżkę ciasta i wciskamy od razu plaster jabłka. Smażymy na wolnym ogniu pod przykryciem. Następnie przewracamy na drugą stronę i dalej smażymy już bez przykrycia. Smacznego! mmmm ❤ smakowicie wygląda :3

18

84

♥♥♥

modnie1234
modnie1234 air max Thea białe i neonowe u mnie :) 38!
Paulaay
Paulaay a nie widział ktoś tego na internecie do kupienia ?
Paulaay
Paulaay a nie widział ktoś takich na internecie ?

7

267

mniej - więcej!

Anastasiana
Anastasiana bardzo mądre słowa, jakże nie często o nich pamiętamy...
Kinga0809
Kinga0809 Bardzo mądrze wymyślone
justlikethat
justlikethat świetne :) na pewno czasem w gorsze dni przyda się takie szukanie motywacji :)

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)

1

112

...

paradisedreamer
paradisedreamer wyśmienicie <3 Zapraszam do mnie http://www.healthy7heaven.blogspot.com/

3

53

...

WhiteLily
WhiteLily dokładnie tak...
krn78
krn78 ...za mało robię. Zapominam, że chcieć to móc, prawda?
Niepowtarzalnaaa
Niepowtarzalnaaa Za często śnię :)

24

161

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. J...

lolaa211
lolaa211 I co ze z tluszczami ...tłuszcze sa dlugolancuchowe spalają sie dłużej... a niezuzyty cukier prze...
lolaa211
lolaa211 Osobiscie sprawdziłam dwie metody i tylam jedząc slodycze przed lub zamiast posiłku

3

39

Cudowna. *.*

kwiatek09a
kwiatek09a piekna
goska02
goska02 idealna na ślub :*