Fitness inspiracje - tablica eefcia82 na Zszywacz.pl

30-Minute Cardio Workout With Tabata Burnout | SELF

23

0

17

30-Minute Cardio Workout With Tabata Burnout | ...

TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL

4

0

4

TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENIN...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

459

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco super ćwiczenia!

Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Treningowy kalendarz na styczeń od Ewy Chodakowskiej #ChodaGang #ChodaWyzwanie

45

0

20

Treningowy kalendarz na styczeń od Ewy Chodakow...

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołakowska :)

89

12

59

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony treni...

madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

179

4

122

konkret

rudatalus gdzie 5??? ;(

monster969 działa?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6

0

67

Trening brzucha na stojąco

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie p...

86

34

57

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż prze...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

48

0

35

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

308

4

158

Ćwiczymy :*

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jak spalić tłuszcz z brzucha. Nie ma innej skutecznej metody.

14

3

11

Jak spalić tłuszcz z brzucha. Nie ma innej skut...

Martsien Bardzo pomocne informacje! ;)

MalaWpadka totalna masakra.. polecaja diete dukana,ktora owszem moze i daje jakis efekt,ale prowadzi do niew...

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

4

1

8

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Sasza12321 ten trening jest dobry, poleca ktoś???

8

0

14

Żelazny trening - piękne nogi

Szybki Trening na Seksowne Pośladki i smukłe uda!

23

0

24

Szybki Trening na Seksowne Pośladki i smukłe uda!

23

0

34

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

11

1

13

Od dzisiaj zaczynam! Kto ze mną?

szakalxd ja ;)

Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy brzuch
Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę
Całość x 3 !!

23

1

29

Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy brzuch Ka...

konto-usunięte jak wykonać ostatnie ćwiczenie?

20

0

32

Wyzwanie: Spalanie tłuszczu z brzucha!

51

4

59

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?

marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

9

0

13

nogi

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

1

0

22

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

56

0

65

ćwiczenia na pupe

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

27

0

23

ćwiczenia na pośladki

POP Pilates: Perky Butt 'n Long Lean Legs
oby to ćwiczenie spaliło tłuszczyk z ud, a nie rozbudowało mięśnie!

21

5

44

POP Pilates: Perky Butt 'n Long Lean Le...

asko96 jakie dokładnie efekty są ? ;>

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Legs on Fire | POP Pilates

uwielbiam jej ćwiczenia na nogi, bardzo szybko widać efekty :)

30

38

48

Legs on Fire | POP Pilates uwielbiam jej ćwicz...

Zobacz wszystkie komentarze (38)

12

0

13

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kol...

25

30

58

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...

Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...

Izusobie 3. dzień za mną :)

Zobacz wszystkie komentarze (30)

0

7

nogi

0

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

eefcia82

30-Minute Cardio Workout With Tabata Burnout | ...

TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENIN...

Jak przestać się garbić

Treningowy kalendarz na styczeń od Ewy Chodakow...

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony treni...

konkret

Trening brzucha na stojąco

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż prze...

Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer

Ćwiczymy :*

Jak spalić tłuszcz z brzucha. Nie ma innej skut...

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Żelazny trening - piękne nogi

Szybki Trening na Seksowne Pośladki i smukłe uda!

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

Od dzisiaj zaczynam! Kto ze mną?

Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy brzuch Ka...

Wyzwanie: Spalanie tłuszczu z brzucha!

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

nogi

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

ćwiczenia na pupe

ćwiczenia na pośladki

POP Pilates: Perky Butt 'n Long Lean Le...

Legs on Fire | POP Pilates uwielbiam jej ćwicz...

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

nogi

10 minutowy trening na płaski brzuch