Obserwuję 49 tablic
Moje tablice obserwuje 82 osoby
Moje tablice obserwuje 82 osoby
Obserwuję 49 tablic
Moje tablice obserwuje 82 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 74 zszywki
Moje tablice obserwuje 82 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 74 zszywki
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
9
1
12
Trening ze skakanką
kosmuk993 powiem tak, jak chcecie widzieć efekty, kupcie sobie skakankę z licznikiem i skaczcie minimum 100...
20
3
18
Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie
Natius Dobry jest! :D
milcia311 super !!!!!!!!!
Fitnesska30 dziewczyny czy jak jest to ćwiczenie co się daje nogę na skos to czujecie ,że macie wtedy napięty...
632
43
459
Peeling ;P
cosopol zrobiłam dziś ,ale zastanawiam się jak dlugo trzeba trzymać to na ciele?
![Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0420/thb_6245.jpg "Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]")
458
5
504
imprezowe zestawy
910
40
942
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
15
4
13
Skakanka dobra na wszystko. Od dzisiaj zaczyna...
patiha i ja!
peaceandlove ja od razu skakałam po 30 min. ogólnie skakanka to przyjemna sprawa. żebym nie wiem jak długo ska...
![Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0397/thb_8014.jpg "Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]")
32
2
28
Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]
whitenoise Oł jeee, bardzo polecam :D
TruebloodKristi ja również:D
46
6
51
Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio...
emafea Oooojaaaa, ile filmików *_* szkoda tylko że nawet tytuły nie są po angielsku, ale taki problem to...
addictivve mam wrażenie, że to zagraniczna Chodakowska. Drażni mnie jej głos i ta durnowata muzyczka w tle, ...
74
1
98
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...
pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?
97
2
123
UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD !! POŚLADKI!! BRZUC...
Tysia_12345 Ile razy trzeba powtarzać aby były efekty?
alexola69 po jakim czasie widoczne efekty?
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
6
4
4
Wyzwanie Mel B i Tiffany Rothe ;)
190
4
208
zdrowe warzywne kotleciki
monaa180 mozesz podać przepis ? ładnie wyglądają :-)
misti102 nie kasza, biala komosa, quinoa
NataliaB86 w tych kotlecikach jest: kasza jaglana, marchew, cukinia, pietruszka, szynka lub inne mięsko jak ...
198
13
163
Ćwiczenia na pozbycie się oponki
fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...
vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html
![Ćwiczenia na brzuch. Trening w 10 minut [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0351/thb_1321.jpg "Ćwiczenia na brzuch. Trening w 10 minut [RUSZ SIĘ]")