19
2
38
Ewa Chodakowska ćwiczenia SZOK TRENING cz. 3 / ...
konto-usunięte jakie ona ma nóżki :o
aneczka24 polecam SKALPEL na poczatku byla masakra ale w 3 dzien pieknie wszystko zrobilam ze lzami w oczac...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
293
6
436
Ćwiczenie
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?