Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuję 131 tablic
Moje tablice obserwuje 53 osoby
Moje tablice obserwuje 53 osoby
Obserwuję 131 tablic
Moje tablice obserwuje 53 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 53 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
![Chest Workout "INSANE EDITION" - No Music](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0309/thb_5817.jpg "Chest Workout "INSANE EDITION" - No Music")
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczenie ...
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
14
1
16
wewnętrzna strona ud
ana001 Dobre jest ćwiczenie polegające na ściskaniu czegoś (np. poduszki) kolanami ;)
10
4
43
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 Najlepsz...
paulinka7511 musze sprobowac:)
paulinka7511 a nie widze żeby na youtube był level 3:)
keti1975 ja niemoge zobzczyc tego filmu czemu
7
2
52
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Aaagusia robilam ciezko i was tez boli szyja jak robicie te pierwsze 2 serie?
Alexsandra aagusia jeśli boli cię szyja tzn że za mało napinasz brzuch:)
Aaagusia ok spróbuję mocniej:) może pomoże i dam znać czy lepiej:)
27
10
45
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
16
5
30
Mel B trening abs
olaf1121 Sprawdzę to :D
the_real_me z dietą ;p tylko że moja dieta cud to 5 posiłków dziennie o regularnych porach :D zawsze białko p...
suerte Ja robię te ćwiczenia 5 razy w tygodniu od miesiąca i straciłam 5 cm w okolicach pępka. Oprócz te...
7
6
2
na fajną pupę co polecacie?
15
7
7
DA SIĘ
10
3
22
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...
konto-usunięte próbował ktoś? są efekty ?
ToskaMa Owszem, po zrobieniu całej serii widać efekty :)
inspiracje1432 wymiękłam po pewnym czasie :D
