Inspiracje DIETA FITNES

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby

Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek

139

qwertyuiopwszystkich działa?

Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))

martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(

246

190

dzianda19 o co chodzi w 12 ?

kasetla Taaak dla motywacji, efekty są zadowalające po nie całych 2 tygodniach, 5x w tygodniu należy ćwic...

klaudian10 sadełko jest niestety .. jak się patrzy na te chudziutkie dziewczyny to aż chce się cwiczyc :) d...

ana001 Robiłam brzuszki dość długo, może z 2, 3 miesiące codziennie po ponad 100 powtórzeń i efekty były...

OptymistycznaWariatka właśnie pomaga to? ja to robie i chcę wiedziec kiedy bedzie coś widoczne..:/

czarnobyl wydaje mi się że po dwóch tygodniach codziennych ćwiczeń powinny być widoczne efekty ;)

elly0 polecam dołączyć to do treningu :)

206

312

kierunkowaa muszę spróbowac:P

elly0 moje ulubione <3

142

MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...

mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?

mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku