Inspiracje Dietetycznie

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 494 osoby
Tablica zawiera 75 zszywek
Obserwuj tablicę
elew1

elew1

Obserwuję 1112 tablic
Moje tablice obserwuje 16969 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1112 tablic
Moje tablice obserwuje 16969 osób
Tę tablicę obserwuje 494 osoby
Tablica zawiera 75 zszywek
Kremowa owsianka Bounty Składniki (2 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 3 łyżki wiórków kokosowych 150-200 ml mleczka kokosowego z puszki 2 kostki ...

0

12

Kremowa owsianka Bounty Składniki (2 porcje): ...

Jak upiec chleb o niskim indeksie glikemicznym? Szybki przepis bez zakwasu! SKŁADNIKI: - 700 g jogurtu naturalnego - 500 g płatków orkiszowych lub owsianych - łyżeczka soli - ł...

0

1

Jak upiec chleb o niskim indeksie glikemicznym?...

Pieczona czekoladowa owsianka FIT.

0

2

Pieczona czekoladowa owsianka FIT.

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light” – przepis

1

37

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem m...

katazina
katazina hej. możesz podać przepis?
Jeśli będziesz pić to godzinę przed pójściem do łóżka w łatwy sposób pozbędziesz się zbędnych kilogramów podczas snu. Nagromadzenie tłuszczu jest jednym z najgorszych wrogów ko...

2

42

Jeśli będziesz pić to godzinę przed pójściem do...

Hanuskaa
Hanuskaa stosował ktoś ?? pomaga ? ;D
Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości Spala tłuszcz, działa przeciw wolnym rodnikom, świetnie smakuje i orzeźwia. To tylko kilka z wielu właściwości niezw...

0

7

Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis,...

nocna owsianka z lodówki płatki owsiane (nie błyskawiczne) siemię lniane jogurt naturalny mleko słodzik lub miód owoce suszone lub świeże Do słoika wsypać płatki owsiane – 1/3...

1

23

nocna owsianka z lodówki płatki owsiane (nie b...

jessica094
jessica094 Czy ktoś już probował?
Ubijanie tłustej kremówki? Bezy z białek i cukru pudru? Zapomnij o tym! Jeśli chcesz jeść zdrowo i ze smakiem, szukaj roślinnych zamienników. Znakomicie w tym przypadku sprawdzi...

0

7

Ubijanie tłustej kremówki? Bezy z białek i cukr...

Ciasto czekoladowe z fasoli

0

14

Ciasto czekoladowe z fasoli

Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak zrobić w 100% zdrowe i w 100% pyszne muffinki... Jedyne, czego potrzebujesz, to: – 2 banany, bardzo dojrzałe, – 4 jajka (ewentualn...

6

134

Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak ...

msLady
msLady okej ale nie bedzie tej wspaniałej chrupkiej warstwy na górze ?? hmmm trzeba spróbować :)
663907148
663907148 robiłam z samych bo białek i nie wyszło :'(
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pudding z nasionami chia i musem truskawkowym Składniki: 2 łyżeczki nasion chia, mała puszka mleka kokosowego, garść truskawek (mogą być mrożone), 1,5 łyżeczki miodu. Przygoto...

0

7

Pudding z nasionami chia i musem truskawkowym ...

domowe krówki

0

5

domowe krówki

Piernik dietetyczny (bez cukru) Składniki: oliwa [1 łyżka] jajka [4 szt.] słodzik do pieczenia (ja dałam kilka łyżeczek wg smaku) proszek do pieczenia [1 łyżec...

0

3

Piernik dietetyczny (bez cukru) Składniki: ...

Jogurtowa panna cotta Składniki: - 330g jogurtu naturalnego, - 2 łyżki ulubionego dżemu bez cukru, - 2 łyżeczki żelatyny, - łyżka ksylitolu, - świeże owoce sezonowe (np. b...

0

8

Jogurtowa panna cotta Składniki: - 330g jogur...

Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej

0

72

Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej

Lemoniada z pietruszką Warto skusić się na świeże zioła. Urozmaicają one smak posiłków, a co najważniejsze pomagają w obniżeniu temperatury ciała. My szczególnie polecamy lemon...

0

3

Lemoniada z pietruszką Warto skusić się na świ...

Gazpacho Ta zupa nie tylko skutecznie chłodzi, ale też podkręca metabolizm i jest solidną dawką witamin. Wywodzi się z Andaluzji i nie bez powodu przez cały rok zajadają się ni...

0

1

Gazpacho Ta zupa nie tylko skutecznie chłodzi,...

Kokosowy omlet z bananem i borówkami Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 10 minut W sumie: 20 minut Porcje: 1 Składniki: Omlet - 3 jajka - odrobina aromatu migdał...

0

8

Kokosowy omlet z bananem i borówkami Czas przy...

Pudding chia Składniki na około 1-2 porcje: 1/3 szklanki nasion chia 1,5 szklanki mleka (możemy użyć sojowego, ryżowego, krowiego) 1-2 łyżki syropu z agawy lub daktylowego lub...

2

10

Pudding chia Składniki na około 1-2 porcje: 1...

iskierka007
iskierka007 jak smakują nasiona chia
Brownie z czerwonej fasoli Potrzebujesz: 2,5 szklanki czerwonej fasoli, 3 jaja, 3 łyżki oleju roślinnego, 1/4 szklanki kakao, 3/4 szklanki cukru lub ksylitolu, łyżeczka ekstrak...

3

11

Brownie z czerwonej fasoli Potrzebujesz: 2,5 s...

ammloska
ammloska Z fasoli????? Aż normalnie spróbuję. Może to głupie pytanie, ale powiedzcie mi czy ta fasola ma b...
Sparco
Sparco bardzo smaczne :)
Pełnoziarnista babka rumowa z orzechami :: Skutecznie.Tv [HD]

0

1

Pełnoziarnista babka rumowa z orzechami :: Skut...

Sernik mascarpone bez cukru Składniki Miara jednej szklanki to 200ml Spód sernik mascarpone bez cukru sernik mascarpone bez cukru ½ szklanki (50g) mąki owsianej lub zmie...

0

7

Sernik mascarpone bez cukru Składniki Miara j...

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Czekoladowe ciasto z kaszy gryczanej ze śliwkami & migdałami Składniki: 100 g kaszy gryczanej łyżka mąki gryczanej chlust mleka czubata łyżka kakao jajko stewia łyżka płatkó...

0

4

Czekoladowe ciasto z kaszy gryczanej ze śliwkam...

Bardzo lekkie trufle z twarogu Składniki: • Ser twarogowy chudy 150 g • Kakao naturalne 10 g (1 płaska łyżka) • Słodzik 1 g • Aromat waniliowy 1 g Wykonanie: 1. Twaróg utrze...

0

6

Bardzo lekkie trufle z twarogu Składniki: • Ser...

Niekaloryczne słodycze Czy istnieje coś takiego, jak niekaloryczne słodycze? W pewnym sensie tak. To wszystkie produkty dozwolone na diecie, które możemy jeść bez szkody dla na...

0

0

Niekaloryczne słodycze Czy istnieje coś takieg...

Kasza jaglana na słodko Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki wody szczypta soli garść borówek amerykańskich 1 łyżeczka ziaren sezamu 1 łyżeczka cukru trzcin...

0

11

Kasza jaglana na słodko Składniki: 3/4 szklan...

Ptasie mleczko bez cukru Składniki na 2 porcje 500 ml mleka skondensowanego lekkiego (4%) 2 galaretki bez żelatyny (u mnie takie z Delecty, jedna truskawkowa, druga agrestowa...

0

22

Ptasie mleczko bez cukru Składniki na 2 porcj...

kremowa "owsianka" z amarantusa Składniki Cukier wanilinowy WINIARY ( 1 łyżeczka ) amarantus ( 100 g ) mleko ( 125 ml ) woda ( 125 ml ) truskawk...

0

1

kremowa "owsianka" z amarantusa Skł...

Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane Składniki: (25 ciastek) - 230 g płatków owsianych błyskawicznych, - 3 łyżki wiórków kokosowych, - 3 łyżki cukru trzcinowego, - 150 ml wod...

0

26

Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane Składniki: ...