Inspiracje Pomysły

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
emiliatw
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥

7

24

Mel B 10 minutowy trening nóg

Dream95
Dream95 Nie , konkretnie to odstawiłam śmieciowe jedzenie i wszystkie słodzone napoje . Nie jadam też psz...
inspaired
inspaired Aaa polecisz jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową? W sensie ujędrnienie piersi ; )
Dream95
Dream95 Osobiście nie ćwiczyłam klatki piersiowej ,ale dodałam filmik Mel B,który może Ci pomóc :))

9

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Ika121
Ika121 Genialne!!! Po pierwszym treningu widać efekty. Ta babka jest rewelacyjna. I gdyby nie mel b to b...
ola2992
ola2992 a ja cwicze ponad dwa miesiace i pomimo tego, ze cwiczenia mel b sa swietne :) efektow niestety n...
follow_yourdreams
follow_yourdreams polecam ! lubie cwiczyc z Ewą ale po tych cwiczeniach dopiero poczulam moje miesnie brzucha :D

29

234

serduszko z sznurka.

Oogryzek_
Oogryzek_ a no też
BeataAna
BeataAna może z filmikiem będzie wam łatwiej: www.youtube.com/watch?v=7yo5nSXND5o
justyna1239
justyna1239 robiłam i zrobiła własnym sposobem bo tego nie ogarnialam:/

38

117

płaski brzuszek

Weronika2000
Weronika2000 testuk co ?
welcometomymind
welcometomymind Polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską lub www.youtube.com/watch?v=X00_XjBCY0c abs workout ;)...