ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje sport

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 36 zszywek

Obserwuj tablicę

emilka8008

Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 152 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 36 zszywek

SPALANIE BOCZKÓW ;)

2

0

4

SPALANIE BOCZKÓW ;)

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

5

0

3

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

PLANKI - Najlepsze z Najlepszych Ćwiczeń Fitness na Talię i Mięśnie brzucha

3

0

2

PLANKI - Najlepsze z Najlepszych Ćwiczeń Fitnes...

Dance Cardio- trening taneczny

8

1

11

Dance Cardio- trening taneczny

wakacyjna ćwiczył ktoś to ?

są świetne ćwiczenia na tej stronie :) POLECAM!!! :)

2

0

1

są świetne ćwiczenia na tej stronie :) POLECAM!...

Rozgrzewka. PotrafiszSchudnac.pl

3

0

3

Rozgrzewka. PotrafiszSchudnac.pl

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany Rothe

2

0

1

10 Minute Beautiful Booty Workout with Tiffany ...

Rozgrzewka przed ćwiczeniami

2

0

1

Rozgrzewka przed ćwiczeniami

smukłe uda i pośladki

8

3

4

smukłe uda i pośladki

xxtosiaxx99 Po jakim czasie efekty ?

xxtosiaxx99 ok pytałam tylko, więc ja też zacznę :)

Zgrabne nogi i jędrne pośladki TreningFitness.com

0

0

2

Zgrabne nogi i jędrne pośladki TreningFitness.com

Wąska talia- ćwiczenia na mięśnie talii z TreningFitness.com

6

0

4

Wąska talia- ćwiczenia na mięśnie talii z Tren...

Ćwiczenia i inne :)

0

0

0

Ćwiczenia i inne :)

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

0

0

1

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie)

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

1

0

2

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

Ewa Chodakowska trening na płaski brzuch w 15 minut

9

1

11

Ewa Chodakowska trening na płaski brzuch w 15 m...

sandzix1 no nie :/ czemu usuneła. Ma ktoś zapisany czy coś ten filmik? :)

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

9

0

7

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Rozciąganie całego ciała :)

12

0

15

Rozciąganie całego ciała :)

Ćwiczenia, które pomogą zrobić szpagat

121

6

117

Ćwiczenia, które pomogą zrobić szpagat

annkaxp Dziś zaczynam ;)

jummi6 Polecam również te ćwiczenia :) www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html

Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Natalia Gacka - rozciąganie na koniec treningu

2

0

4

Natalia Gacka - rozciąganie na koniec treningu

;-)

35

2

17

;-)

boniwinter ciekawy

ATka022 Hmmm podoba mi się! Pasowałby do mnie♥

śliczny :)

2

0

5

śliczny :)

ćwiczenia na pośladki ;)

5

0

3

ćwiczenia na pośladki ;)

Składniki na dwie blaszki ciastek:
180 g miękkiego masła
50 g cukru pudru
0, 5 łyżeczki esencji waniliowej
150 g mąki pszennej
75 g mąki kukurydzianej ( lub skrobi)
1/ 8 łyżeczk...

175

2

215

Składniki na dwie blaszki ciastek: 180 g miękki...

pati20 mmm chyba zrobię :D

1Blackangel9 cudnie wyglądają

7

0

7

...

!!!

6

0

4

!!!

Ciasto jogurtowe z powidłami śliwkowymi

Składniki:
1 i 2/3 szklanki mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
3/4 szklanki cukru
3 jajka
1/2 szklanki oleju ro...

6

3

15

Ciasto jogurtowe z powidłami śliwkowymi Składn...

ulka014 mam nadziej ze sprawdzone bo jutro robie:D

kasikaaaa Sprawdzone:) dałam dżem wiśniowy :)

5 Day Butt Workout Plan: Day 1

2

0

6

5 Day Butt Workout Plan: Day 1

Składniki

- galaretka o smaku truskawkowym: 1 opakowanie
- galaretka o smaku owoców leśnych: 1 opakowanie
- śmietana kremówka 30%: 400 gramów
- Żelatyna: 1 łyżeczka
- cukier wa...

230

1

215

Składniki - galaretka o smaku truskawkowym: 1 ...

marzena0603 Latwe i smaczne...

Victoria's Secret Angel Butt Workout

1

0

3

Victoria's Secret Angel Butt Workout

Squat

1

0

0

Squat