enternal

enternal
Moje tablice obserwuje 24 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Teen woolf Placuszki na bazie serka wiejskiego
→ 2 opakowania serka wiejskiego lekkiego ( 150g)
→ dwa białka z jaj
→70g lub więcej otrębów owsianych
→ jeden banan ( ok. 110g) 
● Białka blendujemy z bananem, dodajemy otręby i serki, następnie wszystko dokladnie mieszamy .... Smażymy na patelni przetartej olejem pod przykryciem drugą stronę juz bez :) Smacznego ^.^ Zdrowe placuszki

→ białka z 3-4 jaj ( można całe )
→ 60g obrębów owsianych
→ 150g pokrojonego w kostke jabłka
→ 50g borówek
←→Wszystko dokladnie wymieszac dodac kapkę wody, smażyć na patelni bez tłuszczu ( ewentualnie przetartą papierem namoczonym olejem ) aż sie zarumienią  :) Mmm... Most miłości