Inspiracje FIT

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki
Obserwuj tablicę
essa1221

essa1221

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5199 tablic
Moje tablice obserwuje 5189 osób
Tę tablicę obserwuje 145 osób
Tablica zawiera 534 zszywki
Inne z wyzwań 4f na pośladki ;)

0

136

Inne z wyzwań 4f na pośladki ;)

Małe co nieco do treningu :) Mam pytanie: Jeżeli któraś z was interesuje się zdrowym odżywianiem i treningami i lubi się tym dzielić zapraszam do grupy (link w kom) Poszukujemy ...

4

127

Małe co nieco do treningu :) Mam pytanie: Jeżel...

natala18
natala18 cześć wszystkim czy którejś z was pomogły te ćwiczenia ? ☺️
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ćwiczenia na smukłe ramiona

0

151

Ćwiczenia na smukłe ramiona

...

1

14

...

krysia7159
krysia7159 nie dzięki nie chce sobie ściągnąć wirusa :)
moj plan treningowy na 6 dni w tygodniu ;)

2

1

moj plan treningowy na 6 dni w tygodniu ;)

Siatkarka
Siatkarka masz jakies efekty?
evelinka55
evelinka55 zobacz sobie moje wczesniejsze zdjecia :)
złodzieje witamin i minerałów

0

5

złodzieje witamin i minerałów

Jedziemy! Nie poddajemy sie :)

0

19

Jedziemy! Nie poddajemy sie :)

...

0

1

...

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka
Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?
Dusia23
Dusia23 Jak efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (7)
A tutaj ćwiczenia do wyzwania

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

trening na jędrne pośladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
30-dniowe wyzwanie Mel B

0

3

30-dniowe wyzwanie Mel B

magnez...

1

5

magnez...

Lilieen
Lilieen podobne objawy daje brak żelaza
...

0

1

...

...

1

4

...

ski22pati
ski22pati zaczynam przygodę ze skakanką!
ćwiczenia Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

17

ćwiczenia

Nie katuj brzucha tylko brzuszkami. Zobacz jak urozmaicić treningi: bez-wymowki.blogspot.com /2015/09/paski-brzuch-moze-szesciopak-cz3.html

0

14

Nie katuj brzucha tylko brzuszkami. Zobacz jak ...

ćwiczenia na boczki ;)

5

10

ćwiczenia na boczki ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Post w ćwiczeniami na ramiona, zapraszam! Kliknij w zdjęcie :)

0

7

Post w ćwiczeniami na ramiona, zapraszam! Klikn...

ćwiczenia na brzuch

0

25

ćwiczenia na brzuch

ćwiczenia na bryczesy

0

20

ćwiczenia na bryczesy

Świety pomysł. Ja już próbuje :)))

11

14

Świety pomysł. Ja już próbuje :)))

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Robiłam...zbyt krótko żeby mówić o efektach ale czuć mięśnie :) Więc działa(dla nieawansowanych)

0

30

Robiłam...zbyt krótko żeby mówić o efektach ale...

...

0

21

...

Zestaw ćwiczeń TABTA ❤️ na odchudzanie i modelowanie sylwetki :) Wykonaj każde ćwiczenie w 6 seriach w jak najszybszym tempie. Więcej ćwiczeń znajdziesz na blogu FitPlanner ;) F...

0

12

Zestaw ćwiczeń TABTA ❤️ na odchudzanie i modelo...

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała

0

19

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała

!!!

1

9

!!!

zAGA
zAGA fajnie zawiązany strój ( o figurze nawet nie wspominam ;) )
ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagatu poprzecznego (klik) :)

7

33

ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagatu poprzecz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)