Inspiracje Cwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Tablica zawiera 16 zszywek
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Moje tablice obserwuje 25 osób
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
144
11
99
Nie poddajemy się! ;)
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...
112
13
69
Ćwiczenia na szczupłe łydki
konto-usunięte A nie są to tak przypadkiem ćwiczenia na umięśnione łydki :P ? Ja na takich to rzeźbiłam łydki, a...
gemmapuszkin a jakie ćwiczenia można stosować żeby zmniejszyć łydki??
395
1
246
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D
70
4
56
...
Justynasob123 mój pierwszy dzień ćwiczeń
OmomoCiastko Ćwiczyłam to w wakacje i tylko zrobi zarysy na brzuchu nic więcej ^ ^ ale nie żałuje ! :3
185
4
91
Odchudzanie
12
13
18
przysiady na zgrabny tyłeczek ;)
Sisi469 Mo właśnie to jest największa zmora . Te uda i tak mam grube . Mierzyłam ostatnio i mam 53 cm oko...
8
3
5
Przysiady, przysiady,PRZYSIADY !
paatrycjaaa Zaczynamy od dzisiaj ;D
paatrycjaaa Trzeci dzień zaliczony ;-P jutro przerwa
Iwona_91 jestem na 60 robię od początku...;p
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
![Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzień, dzisiaj miałam odpoczynek. Powoli widzę efekty ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0092/thb_0548.jpg "Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzień, dzisiaj miałam odpoczynek. ...")
33
9
44
Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzie...
annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D
MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?