Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
Obserwuj tablicę
evi

evi

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 211 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 211 osób
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 55 zszywek
. x

0

8

. x

...................

0

68

...................

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Ba...

7

84

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

0

34

Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

dziewczyny macie jakies sprawdzone sposoby na rozstepy ? nigdy mi nie przeszkadzaly bo wiadomo ze kazdy je ma, z reszta po prostu czulam sie dobrze w swojej skorze ;) ale nieste...

15

2

dziewczyny macie jakies sprawdzone sposoby na r...

kingulam
kingulam Karbokyterapia w gabinecie medycyny estetycznej, zabieg np na posladki 50zl , piczytaj w internec...
kingulam
kingulam Dermapen tez polecam ale jeden I drugi zabieg mozna robic jesli nie masz tendencji do pekania nac...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie, czy ten trening daje taki wycisk. Jedno jest pewne, pot się lał! ;D Polecam go Wam. Trwa 30 minut, ale jeśli nie oszukujecie i d...

1

15

Nie wiem, czy to ja jestem dzisiaj nie w formie...

planeciara123
planeciara123 będę musiała spróbować! :)
Super cwiczenia ;) Bardzo motywujaca prowadzaca ;) To ostatni dzwonek zeby przed wakacjami dopracować swoją sylwetkę !!! Kto ze mna dziewczyny? :**

0

14

Super cwiczenia ;) Bardzo motywujaca prowadzaca...

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwiczenia

7

78

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony ze...

Amadera
Amadera Witam i jak efekty
misiowelove
misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Sałatka z sosem miodowym, pycha!

0

23

Sałatka z sosem miodowym, pycha!

kanapki

2

19

kanapki

KasickaFit
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schud...
10 sprawdzonych pomysłów na zdrowe drugie śniadanie po kliknięciu na zdjęcie

2

14

10 sprawdzonych pomysłów na zdrowe drugie śniad...

Paula456
Paula456 mam taki sam pojemnik *-*
Tili
Tili Też mam taki i jeszcze dwa inne z tej serii. Są bardzo praktyczne, nie przeciekają i mają przemyś...
Odchudzanie się nie musi być nudne ;) Dieta w komentarzu <3

1

17

Odchudzanie się nie musi być nudne ;) Dieta w k...

KasickaFit
KasickaFit Ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schudłam co prawda nie ...
Trening zaliczony. Miał być dzień wolny bo zmagam sie z miesiączką ale nie odpuściłam! Wszystko boli ale jest pozytywnie :) Muszę mocno skupić sie na wzmocnieniu moich bardzo sł...

4

8

Trening zaliczony. Miał być dzień wolny bo zmag...

ptysie
ptysie fasolka.....mniam
konto-usunięte
konto-usunięte u mnie tez ziemniaki się gotują własnie, zamiast kuraka mam indyka no i marchewkę :) Ja tam w okr...
Fitnesska30
Fitnesska30 uwielbiam ziemniaki w kazdej postaci ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

1

69

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

fit_girl54
fit_girl54 Czy takie wina sklepowe są dosładzane?
giv
giv Ważna jest ilość.
Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

1

41

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

MojePasje
MojePasje Przyda sie :)
Nie poddajemy się!

4

30

Nie poddajemy się!

IncoGnito420
IncoGnito420 To ciekawe dlaczego interwały są najlepsze na spalenie tłuszczu a dobry trening interwałowy trwa ...
marcelina77
marcelina77 a tabata trwa 4 min i co daje efekty
Fashionistka022
Fashionistka022 tego nie wiedziałam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
*_*

21

228

*_*

Zobacz wszystkie komentarze (21)
Pyszny zdrowy obiadek :) losos na ostro, brazowy ryz i szparagi.

0

3

Pyszny zdrowy obiadek :) losos na ostro, brazow...

Gulasz z czerwonej soczewicy

0

20

Gulasz z czerwonej soczewicy

O w s i a n k a

2

2

O w s i a n k a

nezuuu
nezuuu jak zrobić samemu owsianke ?;)
zuz20
zuz20 Ja gotuję mleko (200-250 ml), zalewam nim płatki owsiane (orkiszowe, jęczmienne) około 5 łyżek, k...
Mój dzisiejszy obiad :-) warzywa z kaszą gryczaną :-D

0

3

Mój dzisiejszy obiad :-) warzywa z kaszą grycza...

Pyszna sałatka do zabrania do pracy. Wystarczy przesypać do miski. Dzięki temu że sos jest na spodzie składniki w sałatce nie namakają i nie robią się rozmoczone i wodniste.

0

85

Pyszna sałatka do zabrania do pracy. Wystarczy ...

*.*.*.*

0

26

*.*.*.*

*-*

2

49

*-*

myname_
myname_ Oj marzy mi się taka figura, aktualnie na taką pracuję *-*
DeeZeepl
DeeZeepl Fgiura marzenie!
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
Pierwszy dzień mojego wyzwania! Jestem pełna dobrej energii ♥♡

0

5

Pierwszy dzień mojego wyzwania! Jestem pełna ...

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Zamień pracę nad sobą w przyjemność kreowania nowej siebie

0

18

Zamień pracę nad sobą w przyjemność kreowania n...

witaminki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

455

witaminki

Burka
Burka super ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Przyda się :D
Mikrela
Mikrela Jaka ściema z witaminą B12. Naturalnie występuje TYLKO I WYŁĄCZNIE w glebie, brudnej wodzie i kur...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
keep going

0

26

keep going