Obserwuję 2201 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Obserwuję 2201 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
56
5
23
nigdy się nie poddawaj !!
dontstop_ I UŚMIEEECHAĆ SIĘ :D ! ♥
mucha18 Czekam na efekty z utęsknieniem :D mój cel to jeszcze 10kg :))
ikke dodaje otuchy :)
10
30
24
Elegancko :)
Alicja9 ,,Tak sie zmieniły nogi dziewczyny" razem z dziewczyną? ;)
konto-usunięte Wyprostowanie się,taa
Sasza12321 Naprawdę?? tak się zmieniły po 11 dniach ??? Serio???? :O
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
555
18
282
...
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...
1
2
5
"Jeżeli czekasz na odpowiedni moment, to j...
FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na fitplanner.pl
FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj na www.fitplanner.pl/s...
255
14
266
przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
100
14
66
15 minut to za mało!! wiec cwiczymy! :)
keepstyle czyli 5 min rozgrzewki 20 min treningu calego ciala i 6 min cwiczenia rozluzniajace wszystko z me...
korneliaaaa Ale to się chyba tylko przy cardio liczy, nie?
Bo przy ćwiczeniach siłowych spalamy długo po tren...
76
4
28
No!
81
17
43
rozpoczęłam walkę o siebie, o swoje ciało, o pr...
monika105 ja chyba zacznę biegać jak będzie coraz cieplej : D warto ?
11
4
139
...
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
108
3
58
dokładnie!
konto-usunięte yhym a jutro powiesz to samo
konto-usunięte Hy hy. Za późno :/
Nusia94 jak nie od jutra to zaczne pojutrze ;p
