Inspiracje keep fit ^^

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 102 tablic
Moje tablice obserwuje 42 osoby

Obserwuję 102 tablic
Moje tablice obserwuje 42 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Magda15 Bardzo fajne ćwiczenia !

konto-usunięte żeby mieć plaski brzuch trzeba przede wszystkim robić cardio , to co jest tutaj to jest na wymode...

nails67 no też sie dziwię, bo przykładowo na 15 minutowym treningu intensywnych ćwiczeń z Mal B spala si...

inka097 może to faktycznie działa bo to jest odrobinkę męczące ;)

olusia302 Musi to być intensywne i myślę że ze 2 -3 rudny ;)

yummyyummy mel jest spoko, ale nie wydaje Wam się, że jej ćwiczenia są strasznie proste? może zrobię trening...

piksela Na tyłek nie są aż takie ciężkie,natomiast ćwiczenia na barki,plecy i klatke piersiową z Mel B b...

mihiho yummyyummy jeśli jesteś wysportowaną osobą i te ćwiczenia nie sprawiają Ci żadnych problemów to m...

291

473

misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty

Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?

xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?

474

sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)

FransMaks ZACZYNAM.

192

377

tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .

Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)

karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe