Inspiracje Fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 170 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 151 osób
Moje tablice obserwuje 151 osób
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 151 osób
Tę tablicę obserwuje 170 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Moje tablice obserwuje 151 osób
Tę tablicę obserwuje 170 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
2
2
5
Ktoś robił ? ;) Jak efekty ? Ja dzisiaj zaczyna...
MarTiTa88 tylko 2 tyg???/ jak już robić to bez określania czasu fajne i przyjemne ćwiczenia:) powodzenia!
0
3
5
Zumba He Zumba Ha przez to można naprawde s...
bllankaa robiłaś to raz dziennie czy więcej? ; >
5
1
16
Zumba Dance Class - Hull College Super pomysł n...
marti1139 Lepsza zumba mujer ;) Ciekawe ile sie tu kalorii traci pewnie jakies 500 ! :D
0
3
4
Na boczki i brzuszek :) 10 min Booty Shaking Wa...
Fitnesska30 Robisz?
DolceSangue kooocham to :D
ewelinkaa0 tak :) po pierwszym razie miałam straszne zakwasy i niebyłym w stanie następnego dnia się ruszyć ...
5
4
6
8 Minute Abs , Cwiczenia na brzuszki
blondas7 Ja! Polecam :) Ewentualnie trening z Ewą Chodakowską. Jest Mega <3
aneta11156 Ale chciałabym sobie wyrobić mięsnie da rade z tym gosciem ?:p
aneta11156 Aaa i jakbym starczyła trzy razy w tyg to beda jakies efekty np po miesiącu ?:p powinny chyba nie :P
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
25
1
77
POLECAM Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs W...
sonne016 Ja robię z nią 30 day Shred. Świetna ;)
20
2
57
Mel B-10 minutowy trening nóg
50
17
121
Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)
Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p
patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3
ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...
33
13
95
Mel B -10 minutowy trening brzucha
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...
88
37
190
Mel B - 10-minutowy trening pośladków Polecam,...
tinacolada tak, masaż bańką chińską, Mel B i Ewki treningi działają cuda :)
Szechina Warto jednak jeszcze dodać dietę, chociażby "jedz mniej i nie podgryzaj" a ćwiczenia pr...