Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Moje tablice obserwuje 28 osób
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
56
19
72
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...
konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje
konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>
konto-usunięte tak,
80
16
121
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
110
38
139
Warto dla efektów ;)
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D
158
14
291
pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, jednocz...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
77
1
87
dobre rozciąganie ;))
konto-usunięte ja się musze porozciagac bo troche to zaniedbałam a chcialabym zrobić szpagat