Inspiracje brzuchooo

w kategorii Fitness i Sport

Tablica zawiera 4 zszywki
Obserwuj tablicę
ewka0602

ewka0602

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 1 osoba

Obserwuj tablicę

Obserwuję 144 tablic
Moje tablice obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 4 zszywki
Hej dziewczyny! Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg ;( Bardzo proszę was o pomoc. Dążę do takiego efektu jak na zdj. Proszę, podawajcie w kom jakieś ćwiczenia, diety i co tylko wam pr...

2

1

Hej dziewczyny! Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg ;...

emafea
emafea Dieta: oblicz swoje CPM i PPM, żeby wiedzieć ''na czym stoisz'', PPM to ilość...
emafea
emafea Co do cwiczeń to w sumie nie masz za dużo do zrzucenia, więc w twóim przypadku najlepiej połączyć...
...

0

13

...

Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.) Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak : - rozgrzewka - skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest napr...

0

160

Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.) Nasze pier...

pamiętaj o tym

0

1

pamiętaj o tym