Inspiracje #fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Tablica zawiera 23 zszywki
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 152 osoby
Moje tablice obserwuje 152 osoby
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 152 osoby
Tę tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Moje tablice obserwuje 152 osoby
Tę tablicę obserwuje 77 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
128
21
76
Motywacja, czas coś wreszcie zrobić !
lokka czytałam, że jeżeli ktoś zastosuje dietę, która pozwala bardzo szybko schudnąć równie szybko powr...
Pamchanamella Ta dziewczyna osiagnela to dzieki zdrowemu i racjonalnemu odzywianiu sie i cwiczeniach 3-4 razy w...
ddagunia18 nie wiem moze jestem dziwna ale dla mnie ta osoba na zdj wcale nie schudla,,, tylko zdj bylo robi...
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
84
7
38
a ty nie zapominasz pić 2 litry wody dziennie?
ielloena ja ledwo wypijam całą butelkę.. xD
wtf1234 ja też.. ;.
Ortopedyczny24 najlepsza woda do picia to średniozmineralizowana lub wysokozmineralizowana
5
6
7
Znalezione :D robię , zobaczymy co s z tego bd :D
Dumka masakra :D no cóż i tak bd próbować , zobaczę co tego wyjdzie, w końcu każdy organizm jest inn...
Ttalgi a stosowałaś przy tym jakąś dietę? bo jak wiadomo efektów z samego robienia brzuszków nie będzie ...
Impossible99 Jeśli chodzi o dietę jadłam trzy małe posiłki dziennie, zero słodyczy i piłam tylko wodę. Czasami...
10
4
19
Znalezione na zszywce, robiłam , super efekty :D
konto-usunięte Przysiady to nie jest rzecz dobra, tym bardziej dla osób które mają problemy z kolanami.
mktrener Jeżeli przysiad nie będzie poprawny , przyniesie więcej szkody niż pożytku !! Docelowo musicie ze...
suprais Też zrobiłam... i jakoś nie zauważyłam różnicy :/ no ale cieszę się że Ty tak :)
36
8
135
Nie trać wiary :)
konto-usunięte Także polecam , super się z nią ćwiczy :)
jaszczurek Na talie również polecam hula hop! :)
62
7
132
PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska ...
66
18
66
Mel B 10 minutowy trening brzucha :D Polecam :*
cojapaczejakniepacze takasobieeelis,haha a no spoko xd
RUSZdupeNO Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)
7
9
7
Mel B - 10-minutowy trening pośladków Ładniejsz...
wiiiktoooriaaa kocham ją <3
GreenHeart Uwielbiam ją bardziej niż Chodakowską <3 jest bardziej otwarta i bije z niej takie ciepło, któ...
Lillyy_ uwaga, ten zestaw ćwiczeń bardzo uzależnia ;)
